Lehké a nenáročné řezy bez mouky a bez vajec
V mrazáku jsme měli zbylé sójové boby, a proto jsem musela přijít s nápadem na to, jak je využít. A tak jsem vytvořila tento recept, který nakonec dopadl naprosto úžasně. Posuďte sami :)
RECEPT NA SÓJOVÉ ŘEZY:
Na těsto:
600g uvařených sójových bobů (asi 200-300 neuvařených)
500g pol. tvarohu
280g řeckého jogurtu
10g holandského kakaa
3 střední banány
Na "polevu":
100g arašídového másla
50g hořké čokolády
50g čokoládového proteinu (popř. můžete vynechat)
mandle
Postup:
Všechny ingredience na těsto rozmixujte a dejte péct na 180° než se nahoře vytvoří praskliny (asi 40 minut).
Nechejte vychladit a potom potřete arašídovým máslem.
Rozpusťte čokoládu.
Volitelné: protein smíchejte s vodou (asi 100ml vody) a vmíchejte do rozpuštěné čokolády.
Nalijte na řezy a nahoru nasypte nasekané mandle.
Nechte vychladit v ledničce a máte hotovo.
Commenti