top of page

Skořicové šneky

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Jedna z mých oblíbených dobrot. ❤


Jsou jednoduché a určitě jste je někdy už zkoušeli. Určitě bych je pro příště udělala ještě o trošičku tenčí, ale jinak byly perfektní.

Recept na skořicové šneky:

Potřebujete:

  • 250g celozrnné špaldové mouky

  • 150ml mléka

  • 5g másla

  • 7g sušeného droždí

  • 1 lžíce cukru

  • 2 lžíce kypřícího prášku

  • špetka soli


Na obalení:

  • 50g třtinového cukru

  • 4 lžíce skořice


Postup:

  1. Smíchejte mouku, droždí, kypřící prášek a sůl. V jiné mise smíchejte mléko, máslo, a cukr.

  2. Směs v mléka vmíchejte postupně do mouky. Těsto zpracuje, aby nelepilo a šlo válet.

  3. Těsto nechte chvíli odpočinout a připravte náplň - smíchejte cukr se skořicí.

  4. Těsto rozválejte a potřete rozpuštěným máslem. Na to nasypte náplň a těsto srolujte. Poté ho rozkrájejte na libovolně veliké kousky (ale doporučuji menší) a dejte péct na 180°C asi na 15 minut.


 
 
 

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page