top of page

Skořicoví šneci s jablky

Aktualizováno: 30. 1.

Další z podzimních receptů! Jednoduché šneci s jablečnou náplní - ta jde samozřejmě vyměnit i za jiné ovoce nebo suroviny.

Šneci jsou jednoduché a na jejich přípravu Vám stačí pár ingrediencí, které doma určitě najdete. Pokud nepočítáme kynutí, recept trvá opravdu jen chviličku.

Recept na jablečné šneky:

Potřebujete:

Na těsto:

  • 350g špaldové hladké mouky

  • 100ml vlažného mléka

  • 1 lžička sušeného droždí

  • 1 lžička třtinového cukru

  • 2 vejce

  • 2 lžíce rozpuštěného másla

  • špetka soli

Na náplň:

  • 2 větší jablka

  • 2 lžičky třtinového cukru

  • 2 lžičky skořice

  • 10g rozpuštěného másla

Postup:

  1. Mléko smíchejte s droždím a cukrem.

  2. Přidejte k němu zbytek ingrediencí na těsto a smíchejte (nechte si trochu vejce na potření těsta).

  3. Vypracujte hladké těsto a nechte kynout asi hodinu v pokojové teplotě.

  4. Na náplň si nastrouhejte nebo nakrájejte jablka, smíchejte je s cukrem a skořicí.

  5. Jakmile těsto nakyne, potřete ho máslem a na to rozprostřete jablka.

  6. Srolujte, nakrájejte na šneky a potřete vejcem.

  7. Nechte nakynout dalších 15 minut a dejte péct na 180°C na 30 minut.


294 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page