top of page

Sušenky z ovesných vloček

Aktualizováno: 22. 4.

Sušenky z okénka číslo 9. Další recept z našeho adventního kalendáře jsou právě tyto jednoduché ovesné sušenky. S mlékem nebo kakaem tvoří ideální kombinaci na Vánoce!


Pokud máte rádi ovesné kaše, tyto sušenky jsou přesně pro Vás. Jsou inspirovány ovesnou kaší, takže se nemáte čeho obávat! Chutnají skvěle, jsou měkké a s kousky čokolády. Mňam. To prostě musíte zkusit!

Recept na ovesné sušenky:

Potřebujete:

Postup:

  1. Smíchejte vejce, vanilkový extrakt, arašídové máslo. V jiné míse smíchejte ovesné vločky, cukr a prášek do pečení. Smíchejte dohromady. A pokud je těsto příliš tekuté, přidejte více ovesných vloček.

  2. Přidejte čokoládové chipsy a promíchejte.

  3. Vytvarujte do kuličky (pokud jsou lepivé, můžete si namočit ruce, mělo by to jít lépe).

  4. Splácněte všechny kuličky do požadovaného tvaru sušenky a dejte péct na 175°C asi 10 až 15 minut.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page