top of page

Těstoviny z jedné pánve s cottage sýrem

Pokud hledáš rychlý a zároveň zdravý způsob, jak připravit těstoviny, omáčka na těstoviny z cottage sýra je skvělá volba! Je lehká, plná bílkovin a dokonale krémová, aniž bys musel/a použít smetanu. Navíc je nenáročná na přípravu a s pár ingrediencemi vykouzlíš lahodný oběd nebo večeři. Cottage sýr se krásně spojí s těstovinami a vytvoří jemnou omáčku, kterou můžeš dochutit podle svého – třeba česnekem, bylinkami nebo špetkou parmezánu. Tento recept je ideální pro dny, kdy máš málo času, ale chceš si připravit něco dobrého.


Navíc tě potěší, že tento recept na těstoviny z jedné pánve s cottage sýrem ti nejen ušetří čas, ale i nádobí. Těstoviny totiž připravíš jednoduše v jedné pánvi, což znamená méně umývání a více času na vychutnání si jídla. Příprava je navíc blesková – vše zvládneš za pouhých 20 minut! To z něj dělá ideální volbu pro rychlý oběd nebo večeři během pracovního týdne. A co je nejlepší? Díky jednoduchosti a dostupným ingrediencím tento recept zvládne opravdu každý, i když zrovna nejsi zkušený kuchař. Stačí jen pár kroků a chutné, výživné jídlo je na stole!

Ať už těstoviny připravuješ pro sebe, rodinu nebo návštěvu, tento recept tě vždy zachrání. Díky cottage sýru má omáčka nejen skvělou chuť, ale i výživovou hodnotu – dodá ti pořádnou dávku bílkovin, které tě zasytí na dlouhou dobu. A co je na tom nejlepší? Můžeš si ji upravit přesně podle své chuti. Přidej oblíbené bylinky, trochu citronové šťávy pro svěží nádech, nebo ji doplň křupavou zeleninou, kterou máš zrovna po ruce. Tato univerzální omáčka ti tak dává nekonečné možnosti, jak vykouzlit dokonalý talíř těstovin, který si všichni zamilují!


Hledáš další zdravé recepty do krabiček? Podívej se na tento e-book se 150 zdravými recepty do krabiček!


Omáčka na těstoviny z cottage sýra

Recept na těstoviny z jedné pánve s cottage sýrem:


Potřebuješ (na 4 porce):

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      Jídelníček

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

       

      Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

      My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

      bottom of page