top of page

Třešňovo-jahodová roláda

Aktualizováno: 22. 3.

Tento rok jsme měli doma spoustu třešní, a proto jsem se snažila vymýšlet stále nové recepty - tento je jeden z nich. Nadýchaná a vláčná roláda s ovocnou náplní.


K přípravě této rolády potřebujete opravdu jen trochu ingrediencí a celkově je čas přípravy opravdu krátký. A dokonce se tato roláda hodí ke každé příležitosti.


Recept na třešňovo-jahodovou roládu:

Potřebujete:

Na těsto:

- 4 vejce


Na náplň:

- 2x měkký tvaroh

- 30g třesně

- 30g jahody


Ganache (poleva):

- 120g zakysané smetany


Postup:

  1. Vyšlehejte bílky do sněhu s cukrem.

  2. Zvlášť vyšlehejte žloutky do pěny.

  3. V jiné míse smíchejte všechny suché ingredience.

  4. Do žloutků opatrně vmícháme sníh a pak pomalu vmícháme sypké ingredience.

  5. Těsto nalijte na plech a dejte péct asi na 20 minut do trouby na 180°C.

  6. Náplň - rozmixujte jahody s třešněmi a přidejte je do tvarohu.

  7. Jakmile se roláda upeče, vyndejte ji z trouby a ještě teplou ji srolujte. Až zchladne, naneste do ní náplň a zase srolujte.

  8. Na roládu natřete ganache (rozpusťte čokoládu a smíchejte ji se 120g zakysané smetany).

  9. Nakonec ozdobte zbytkem zakysané smetany a ovocem.



Kommentare

Mit 0 von 5 Sternen bewertet.
Noch keine Ratings

Rating hinzufügen

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page