top of page
Vyhledat

Týdenní jídelníček na hubnutí 1600 kcal #1

Aktualizováno: před 5 dny

Hledáš jídelníček na hubnutí, podle kterého se můžeš zdravě stravovat? A to ze základních surovin? Tak ho tady pro tebe máme - týdenní jídelníček na hubnutí 1600 kcal - potřebuješ víc kalorií? Bez problémů! Stačí například vynásobit svačinu podle potřeby - v klidu se tak dostaneš na 1800 kalorií a nebo 2000 kalorií. U každého jídla jsou jednotlivě rozepsány všechny údaje - kalorie, sacharidy, bílkoviny a tuky - o všem máš tedy perfektní přehled!


Tento jídelníček je příkladový a hodí se pro každého, kdo chce zhubnout a nebo jednoduše jen žít zdravěji. V jídelníčku jsou běžná jídla, která lze připravit z běžně dostupných surovin.


Tento obsah je součástí VIP členství, které ti kromě příkladových jídelníčků otevře přístup i k dalším praktickým návodům, výživovým tipům a bonusovým receptům. Pokud chceš mít jasno v tom, co jíst a jak si jídlo sestavit bez stresu a výčitek, VIP zóna nebo HEROHERO Twin recipe je právě pro tebe.


Přidej se k VIP a získej přístup ke všemu, co ti pomůže cítit se ve svém těle lépe – bez extrémů, bez hladovění a s chutnými recepty. VIP ČLENSTVÍ je na našem webu ve dvou formách - roční a měsíční - v rámci obou se můžeš na tento (a další) jídelníček podívat! Stejně tak je obsah dostupný i na našem HEROHERO.

                                                                                                      Chcete číst dál?

                                                                                                      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

                                                                                                      O nás

                                                                                                      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

                                                                                                       

                                                                                                      Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

                                                                                                      ​​

                                                                                                      I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​​

                                                                                                      Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

                                                                                                      Twin recipe

                                                                                                      bottom of page