top of page

Zapečený tvaroh s borůvkami, čokoládou a ořechy

Aktualizováno: 29. 4.

Zdravá a velmi jednoduchá snídaně připravená do pár minut! To je zapečený tvaroh. Pokud jste o něm ještě neslyšeli, určitě byste ho měli vyzkoušet! My ho milujeme.

Kombinaci zapečeného tvarohu s borůvkami, čokoládou, oříšky a kokosem jsme si poslední dobou oblíbily. Takže pokud už zapečený tvaroh znáte, určitě vyzkoušejte i tuto kombinaci. Věříme, že si ji také zamilujete.

Recept na zapečený tvaroh s borůvkami:

Potřebujete (na 1 porci):

  • Cca 150g tvarohu

  • 1 banán

  • 1 vejce

  • Na ozdobu: borůvky, mandle, čokoláda, kokos

Postup:

  1. Smíchejte všechny ingredience (nebo rozmixujte).

  2. Dejte péct na 200°C asi na 20 minut.

  3. Dozdobte borůvkami, čokoládou, kokosem a mandlemi.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page