Zdravé vánoční raw pralinky

Martina
1. 12. 2022
Minut čtení: 3

Aktualizováno: 28. 4.

Zdravé vánoční raw pralinky ze 4 ingrediencí chutnají naprosto skvěle! A navíc jsou velmi rychlé na přípravu! První recept z našeho adventního kalendáře - po tomto se můžete těšit na dalších 23 receptů, které budeme přidávat v následujících dnech, vždy v 9 hodin ráno. Zdravé vánoční raw pralinky jsou perfektní rychlý vánoční recept!

Tyto zdravé vánoční raw pralinky jsou jednoduché a k jejich přípravě stačí pouze 4 ingredience. Perfektně se hodí k Vánocům a obzvlášť na poslední chvíli! Zdravé vánoční raw pralinky z červené řepy jsou skvělou alternativou k tradičnímu cukroví. Tyto pralinky nejen krásně vypadají díky své červené barvě, ale také přinášejí osvěžující a zdravý zážitek. Díky červené řepě, ořechům a dalším přírodním ingrediencím jsou plné vitamínů a antioxidantů, takže si můžete dopřát sladkou pochoutku bez výčitek. Jsou nepečené, snadno připravitelné a ideální pro ty, kteří chtějí zdravější variantu vánočních dobrot.

Pralinky je možné obalit v libovolné ingredienci - v rámci možností. Můžete je obalit v čokoládě - mléčné nebo hořké nebo klidně bílé. Také je můžete klidně obalit v rozmixovaných oříšcích, kokosu a dalších sypkých ingrediencích. Tyto pralinky jsou skvělým receptem právě i proto, že je možné recept různě přizpůsobit vlastním potřebám, přidat například koření podle chuti a dalšími různými způsoby.

Hledáte více inspirace na jednoduché vánoční recepty? Podívejte se na náš e-book se zdravými jednoduchými vánočními recepty:

Zdravé vánoční recepty

Koupit

V tomto e-booku najdete 50 jednoduchých vánočních receptů - jak nepečené, tak i pečené cukroví, které ale zvládne naprosto každý! Najdete tam recepty od perníčků až po vánoční sušenky nebo například medovníková kolečka.

Recept na zdravé vánoční raw pralinky s řepou:

Potřebujete (na 20ks):

100g ovesných vloček
100g kešu oříšků
100g červené řepy (uvařené)
2 lžíce medu nebo jiné sladidlo dle chuti

Plus něco na obalení

Postup:

Ovesné vločky s oříšky rozmixujte v mixéru dohladka.
Přidejte řepu a opět rozmixujte. Doslaďte medem nebo jiným sladidlem.
Vytvarujte kuličky a obalte v rozpuštěné čokoládě nebo jiných ingrediencích podle vlastních preferencí.
Nechte ztuhnout v ledničce nebo na chvíli v mrazáku, ale doporučujeme spíše v ledničce.
Pokud chcete pralinky ozdobit, po tmavé čokoládě na nich můžete ještě udělat několik bílých proužků pomocí bílé čokolády.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Pár poznámek k receptu Zdravé vánoční raw pralinky:

Tyto jednoduché řepové pralinky je možné osladit i jiným sladidlem podle toho, co rádi používáte. Med je vhodný, protože jde o nepečené cukroví, ale i přes to je možné osladit cukroví i jinými sladidly - třtinovým cukrem, čekankovým sirupem, datlovým sirupem, erythritolem a dalšími možnými sladidly.

Do řepových truffles (pralinek) můžete dát i jiné oříšky než kešu, hodí se třeba mandle. Ovesné vločky lze nahradit ovesnou moukou (což už jsou vlastně rozmixované ovesné vločky - nicméně nevadí, pokud nebudou tak hladké jako je samotné mouka). Potom už je jedno co použijete na obalení pralinek - s čokoládou připomínají spíše pralinky, a například v kokosu nebo kakau jde spíše o energy balls. Ale konečná volba už je jen na Vás.

Do řepových pralinek můžete přidat například i kousky čokolády, oříšky, kokosu a dalšího! Jediné, co nedoporučujeme vynechat nebo nahradit je červená řepa - bez té by chutnaly úplně jinak. V receptu jsme využily předvařenou řepu, ale můžete využít i nevařenou - tu před tím uvařte.

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu!