top of page

Zdravé arašídové sušenky

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Šesté okénko z našeho adventního kalendáře. Sušenky k Vánocům prostě patří! Tento recept je také jeden z nejjednodušších, který jsme kdy zkusily. Stačí Vám jenom 3 ingredience!


Tyto sušenky jsou měkké, křehké a hlavně chutnají naprosto božsky. Jsou velmi jednoduché a rychle hotové. A pokud máte rádi oříšky nebo třeba arašídové máslo - toto je recept přesně pro Vás! Podívejte se:

Recept na sušenky z arašídového másla:


Potřebujete:

Postup:

  1. Smíchejte všechny ingredience dohromady. Pokud je těsto příliš tekuté nebo lepkavé, přidejte více ovesné mouky. Také záleží na konzistenci arašídového másla.

  2. Z těsta udělejte kuličky (můžete si namočit ruce, mělo by to jít lépe).

  3. Splácněte je do tvaru sušenek. Vzory jsme vytvořily vidličkou.

  4. Pečte na 175°C asi 12 minut.


383 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page