top of page

Zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou

Hledáš recept na jednoduchý a zdravý oběd nebo večeři? Vyzkoušej tyto úžasné zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou. Dohromady tvoří skvělou kombinaci, která tě příjemně překvapí. Zachutnají i těm, co normálně nemají v lásce špenát - přesvědč se o tom sám a vyzkoušej si je připravit i doma.


Pokud se snažíš žít zdravěji a připravovat si zdravá jídla i doma, nemusíš se bát, že je to těžké. I zdravá jídla mohou být velmi jednoduchá. Není to žádná věda. Na našem webu najdeš desítky různých jednoduchých a zdravých receptů, které zvládneš bez jakéhokoli problému. V jednoduchosti je totiž krása a tím se řídíme. Naše recepty jsou jednoduché ale stále chutnají skvěle, navíc jsou i zdravé a většina z nich obsahuje vyšší množství bílkovin, které mohou velmi pomoci nejen s hubnutím ale i se zdravím!


Tento jednoduchý recept na špenátové knedlíky si můžeš připravit i samotné nebo třeba s jinou omáčkou. Ale nám nejvíce chutnají právě s cottage omáčkou, která je navíc také velmi jednoduchá na přípravu. Zvládne to i úplný začátečník. Pokud tedy ještě nevíš, co si připravit na oběd a hledáš jednoduchý a rychlý recept, vyzkoušej tyto dokonalé špenátové knedlíky s cottage omáčkou!

Zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou

Recept na zdravé špenátové knedlíky s cottage omáčkou:

            Chcete číst dál?

            Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

            473 zobrazení0 komentářů

            Související příspěvky

            Zobrazit vše

            Jídelníček

            V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

             

            Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

            My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

            bottom of page