top of page

Zdravý čokoládový fudge

Aktualizováno: 30. 1.

Rychlá dobrota vhodná na letní měsíce a teplé dny.

Příprava je velmi rychlá a jednoduchá, fudge se dává ztuhnout do ledničky na pár hodin, aby krásně držel a byl chladný.

Recept na čokoládový fudge:

Potřebujete:

  • 4 lžíce ořechového másla

  • 4 lžíce kakaa

  • 2 lžíce olivového oleje

  • 2 lžíce javorového sirupu

  • 2 lžíce mléka

  • Ořechy na ozdobu


Postup:

  1. Vše rozmixujte dohromady a nalijte na plech (nebo do nějaké nádoby)

  2. Dejte zmrazit minimálně na 4 hodiny.

  3. Posypte oříšky a máte hotovo.


 
 
 

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page