Tento nepečený dort Vám zabere jenom pár minut, postup receptu se skládá asi jenom ze 4 kroků, takže žádné složitosti opravdu nehledejte. Je zdravý, plný bílkovin a chutná naprosto božsky. Ani na něj nepotřebujete žádnou formu!
Nepečené dortíky mají často problém - ten, že je musíte x hodin nechat v ledničce, aby ztuhnuly. A i potom se občas stane, že nedrží bez formy. U našeho dortíku se toho nemusíte bát - stačí ho připravit a téměř hned ho můžete sníst. A protože jsme ho připravovaly bez formy, víme, že se nerozpadne. Vrhněte se na to:
Recept na čoko dortík:
Potřebujete:
Na spodní vrstvu:
30g kešu
30g sušených datlích
80g ovesných vloček
1 banán
Na krém:
tvaroh v kostce (250g)
15g kakaa
Nahoru:
kokos
čokoláda
Postup:
Vše na spodní vrstvu rozmixujte.
Buď použijte nějakou formu/vykrojte nebo stačí "uplácat" rukama. (Já zvolila poslední variantu s kombinací "vykrojení" a fungovalo to skvěle)
Na to dejte vrstvu tvarohu smíchaného s kakaem.
Posypte kokosem a čokoládou.
Comments