top of page

Zdravý nepečený čoko dortík

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Tento nepečený dort Vám zabere jenom pár minut, postup receptu se skládá asi jenom ze 4 kroků, takže žádné složitosti opravdu nehledejte. Je zdravý, plný bílkovin a chutná naprosto božsky. Ani na něj nepotřebujete žádnou formu!


Nepečené dortíky mají často problém - ten, že je musíte x hodin nechat v ledničce, aby ztuhnuly. A i potom se občas stane, že nedrží bez formy. U našeho dortíku se toho nemusíte bát - stačí ho připravit a téměř hned ho můžete sníst. A protože jsme ho připravovaly bez formy, víme, že se nerozpadne. Vrhněte se na to:

Recept na čoko dortík:


Potřebujete:

Na spodní vrstvu:

  • 30g kešu

  • 30g sušených datlích

  • 80g ovesných vloček

  • 1 banán

Na krém:

  • tvaroh v kostce (250g)

  • 15g kakaa

Nahoru:

  • kokos

  • čokoláda


Postup:

  1. Vše na spodní vrstvu rozmixujte.

  2. Buď použijte nějakou formu/vykrojte nebo stačí "uplácat" rukama. (Já zvolila poslední variantu s kombinací "vykrojení" a fungovalo to skvěle)

  3. Na to dejte vrstvu tvarohu smíchaného s kakaem.

  4. Posypte kokosem a čokoládou.


100 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page