top of page

Zdravý třešňový koláč

Aktualizováno: 28. 4.

Jablečný koláč určitě znáte, ale zkoušeli jste někdy třešňový?

Jestli ne, tak vyzkoušejte tento recept - je rychlý a koláč je opravdu chutný. Navíc je to skvělý způsob jak využít třesně.

Recept na zdravý třešňový koláč:

Potřebujete:

Těsto:

Náplň:

Postup: 1. Všechny ingredience na těsto smíchejte a těsto zpracujte. Třešně odpeckujte a zbavte je co nejvíce šťávy. Vmíchejte asi 3 odměrky proteinu. 2. Těsto vyválejte a vtlačte do formy - těsto musíte vtlačit dovnitř a i na její okraje. Nějaké těsto by vám mělo zůstat, abyste z něj mohli udělat mřížky. 3. Koláčky naplňte třešňovou náplní. Nakrájejte tenké mřížky ze zbylého těsta a položte je přes koláček - na okrajích lehce vtlačte do těsta. 4. Dejte péct na 190°C asi na 30 minut. A máte hotovo.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.



Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page