top of page

Banánové donutky

Aktualizováno: 8. 2.

Co takhle donuty na snídani? Tyhle si můžete dopřát bez výčitek!


Nejde o klasické donuty, což znamená, že jsou hotové mnohem rychleji. Dokonce jsou i bez mouky a celková příprava trvá asi 20 minut.

Recept na zdravé banánové donutky:


Potřebujete (8 menších):

  • 50g ovesných vloček

  • 1 banán

  • 1 vejce

  • lžička cukru

  • lžíce rozpuštěného másla

  • 30g proteinu


Postup:

  1. Banán rozmixujte nebo rozmačkejte v mise.

  2. Přidejte ostatní ingredience a rozmíchejte.

  3. Dejte péct na 180°C asi na 15 minut.

  4. Rozpusťte si čokoládu a namočte v ní jednu stranu donutka a posypte čím chcete.



Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 ks:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

402 zobrazení1 komentář

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.
bottom of page