Zkuste toto brownies, které je velmi jednoduché. Je zdravější než klasická verze, nicméně stále obsahuje trochu více tuku, a proto se k pravidelné konzumaci nehodí. Ale jako dezert jednou za čas je ideální!
Jde o brownies, které je doplněné ovocem a tvarohem čímž má vyšší příjem bílkovin. Náplň i přeliv lze vynechat, pokud chcete ještě jednodušší recept.
Recept na brownies:
Potřebujete:
Na brownies:
3 vejce
80g másla
50g třtinového cukru
160g špaldové mouky
20g kakaa
50g čokolády
Na náplň:
500g tvarohu
vejce
Přeliv:
200g malin (mražených)
2 lžíce třtinového cukru
Postup:
Vše na těsto smíchejte a těsto vlijte do formy.
Tvaroh smíchejte s vejcem a dejte jako druhou vrstvu.
Dejte péct na 175°C asi na 20 minut.
Na přeliv dejte rozpustit (už trochu povolené) maliny s cukrem. Pokud dáte čerstvé, tak bude asi potřeba přidat vodu. Potom už jen nalijte na vychladlé brownies.
Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.