Cizrnové sušenky

Cizrna na sladko je jedna z našich oblíbených variant, obzvlášť v kombinaci s čokoládou!

Sušenky jsou křehké a nejsou moc křupavé, ale chutnají báječně. Jejich příprava je jednoduchá a hlavně rychlá. Vyzkoušejte tento recept a dejte nám vědět, jak Vám chutnalo!

Recept na zdravé cizrnové sušenky:

Potřebujete:

• 200g uvařené cizrny

• 30g čekankového sirupu

• 50g arašídového máslo

• 20g čokoládových chipsů

• 2 lžičky kypřícího prášku

• trochu soli

Postup:

1. Rozmixujte vše do hladké směsi kromě čokoládových chipsů.

2. Nakonec zamíchejte čokoládové chipsy a vytvarujte ze směsi sušenky.

3. Dejte péct na 180°C asi na 20 minut.

Tip: namočte si před tvarováním sušenek ruce, půjde vám to lépe. 👏

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na celou dávku:

Kcal: 705

Sacharidy: 64.5g

Bílkoviny: 29.4g

Tuky: 36.6g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.