top of page

Fit krtkův dort - muffiny

Aktualizováno: 8. 2.

Existuje spoustu receptů na krtkův dort - a to i na zdravější verze. Proto jsme se rozhodly tyto různé recepty nakombinovat a vytvořit recept, který je jednoduchý, zdravý a zároveň chutný.


Nejde o klasický krtkův dort, jak můžete vidět, ale o muffiny. Z tohoto receptu lze samozřejmě připravit i dort, ale chtěly jsme něco nového a originálního, proto jsme zvolily tuto formu.

Recept na krtkův dort:


Potřebujete (na 4 porce):

  • 4 vejce

  • 1 kakaový pudinkový prášek

  • 1/2 prášku do pečiva

  • 30g proteinu (nahradit lze sypkým sladidlem)

  • 20g kakaa

Na náplň:

  • 2 polotučné tvarohy

  • 3 banány


Postup:

  1. Smíchejte všechny suroviny na těsto a vyšlehejte. Těsto bude tekuté. Vylijte ho do formiček na muffiny a dejte péct do trouby na 180°C asi na 20 minut.

  2. Mezitím si vyšlehejte tvaroh (můžete přidat vanilkový extrakt nebo trochu medu).

  3. Jakmile se dopečou muffiny, vydlabejte střed. Do vydlabaného středu dejte trochu náplně, na ni poskládejte kolečka banánu a poté dejte další náplň. Vydlabané těsto nasypte navrch muffinů. A máte hotovo.

  4. Nechte odležet na pár hodin v ledničce.



Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Registrovat
2 271 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page