top of page

Jednoduché halloweenské donuty s čokoládou

Aktualizováno: před 7 dny

Jednoduché halloweenské donuty s čokoládou jsou perfektním sladkým receptem na oslavu Halloweenu. Jsou snadné na přípravu a díky jejich bohaté čokoládové polevě a možnostem dekorace vypadají stylově i chutnají skvěle. Ať už je ozdobíš mléčnou čokoládou, čokoládovými pavučinami nebo cukrovými dýněmi, tyto donuty si zaručeně vychutnáš. Připrav si je doma během pár minut a budeš mít na stole sladkost, která ladí s tématem strašidelného večera!

Tyto donuty jsou jednoduché a můžeš je ozdobit podle vlastních preferencích. Je možné použít bílou polevu nebo tmavou polevu - a poté udělat ozdobu v opačné barvě. Na donutech je možné udělat i čokoládovou pavučinu. V tom případě stačí udělat několik kruhů a ty spojit. A je hotovo.


Jestli hledáš více halloweenských receptů, doporučujeme se podívat na náš e-book s hallowenskými recepty. Všechny jsou jednoduché a hodí se jako krásná halloweenská dekorace - zároveň ale chutnají skvěle a všechny jsou ve zdravějším provedení - díky tomuto e-booku zvládneš připravit kompletní občerstvení na hallowenský večírek!


Jednoduché halloweenské donuty s čokoládou jsou lehkým halloweenským receptem, který určitě zvládneš. Perfektně se hodí na halloweenský stůl.

Jednoduché halloweenské donuty s čokoládou

Recept na jednoduché halloweenské donuty s čokoládou:

Potřebuješ (6 malých donutů):

  • 120g mouky (50g hladké pšeničné, zbytek celozrnné špaldové)

  • 15g vanilkového proteinu

  • 15g cukru třtinového

  • 1 lžička kypřícího prášku

  • 2 vejce

  • 100g řeckého jogurtu

  • 2 lžíce rozpuštěného másla

  • 4 lžíce dýňového pyré

  • volitelně: oranžové barvivo


Postup:

  1. Promíchej mouku, protein, cukr a kypřící prášek v jedné míse.

  2. Přidej vejce, řecký jogurt, máslo a dýňové pyré. Můžeš přidat i oranžové barvivo.

  3. Nalij do formiček na donuty a potom dej péct na 175°c asi 15 minut.

  4. Po upečení nech vychladnout. Rozpusť čokoládu a přidej do ní černé barvivo (nebo můžeš dát bez barviva). Stačí použít i tmavou hořkou čokoládu, aby byla barva tmavší, ale to už je na tobě.

  5. Namoč do čokolády donuty z jedné strany a poté dozdob rozpuštěnou bílou čokoládou.

  6. Nech ztuhnout v ledničce.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Pár poznámek k receptu Jednoduché halloweenské donuty s čokolády:

  • V receptu je možné vynechat proteinový prášek a nahradit ho trochou mouky. Ale stačí nahradit minimálním množstvím mouky - cca lžíce.


  • Řecký jogurt lze také nahradit, můžeš použít tvaroh či skyr ale bude potřeba upravit množství mouky v receptu tak, aby nebylo těsto moc tuhé nebo příliš tekuté.


  • Pokud nemáš formu na donuty, tak můžeš dát klidně i do muffinových forem, a připravit si jednoduché dýňové muffiny - i ty můžeš dozdobit čokoládou. Nicméně donuty vypadají více halloweensky, alespoň pokud je ozdobíš stejně jako my.


  • Donuty si můžeš připravit předem a dozdobit je až později, pokud chceš. V donutech je možné vynechat barvivo, to je spíše pro zvýraznění barev, které připomínají Halloween.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 147.1

Sacharidy: 17.5g

Bílkoviny: 6.9g

Tuky: 5.5g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační. Bez čokolády na dekoraci.

コメント

5つ星のうち0と評価されています。
まだ評価がありません

評価を追加

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page