Zdravé a jednoduché kuskusové placky se zeleninou, lehkým dipem a bramborem. V těchto kuskusových plackách najdete i tuňáka ve vlastní šťávě, který dodává plackám vysoký obsah bílkovin. Hledáte-li zdravý a jednoduchý oběd plný bílkovin, máme pro vás dobrou zprávu! Právě jste ho našli.
Receptů na zdravé obědy jednoduše není nikdy dost. Proto pro vás máme další skvělý recept, který zvládne úplně každý. Tentokrát ve formě karbanátků či placek. Tyto jsou dělány v troubě ale pokud ji náhodou nemáte, můžete udělat i na pánvi. Nic se nestane, jen to bude trvat o trochu déle.
Kuskus je často využíván jako příloha k pokrmům, nicméně z něj lze udělat i skvělý hlavní chod. Například právě tyto tuňákovo-kuskusové karbanátky. Spolu se zeleninou a přílohou tvoří dokonalý a vyvážený oběd pro každý den. Přesvědčte se sami:
