top of page

Jednoduchý skořicový šnek bez kynutí

Hledáš rychlý recept na skořicového šneka bez kynutí, který zvládneš i v horkovzdušné fritéze? Tenhle tvarohový recept má všechno – voňavé skořicové aroma, měkké těsto a minimum práce. Žádné čekání, než těsto vykyne, žádné složité postupy – jen pár minut míchání, zato skvělý výsledek. Skořicový šnek bez kynutí je perfektní i právě na snídani!

Díky tvarohu má těsto jemnou a vláčnou strukturu, krásně drží tvar a po upečení chutná jako čerstvě z pekárny. A nejlepší na tom? Hotovo máš doslova do 20 minut. Ideální, když tě přepadne chuť na něco sladkého ke kávě nebo snídani.

skořicový šnek bez kynutí

Recept na Jednoduchý skořicový šnek bez kynutí:

Potřebuješ (1 porce):

Těsto:


Náplň:

Postup:

  1. Vše na těsto smíchej. Vypracuj. Vyválej na tenký (i úzký), ale dlouhý pruh

  2. Potři máslem, posyp skořicí a cukrem.

  3. Sroluj a potom rozkroj na polovinu, dej do forem.

  4. Dej do horkovzdušné fritézy na 180°C na 8 minut.


Poznámky k receptu Jednoduchý skořicový šnek bez kynutí:

Dá se šnek upéct i v troubě?

Ano, můžeš! Pokud nemáš horkovzdušnou fritézu, peč ho v troubě při 180 °C asi 12–15 minut, dokud není povrch zlatavý.

Jaké množství těsta vyjde z uvedeného receptu?

Recept je na jednu porci (cca 2 menší šneky). Pokud chceš víc kusů, množství jednoduše znásob.

Můžu použít jinou mouku než špaldovou?

Určitě — hodí se i hladká pšeničná, ovesná nebo bezlepková směs. Jen můžeš potřebovat o trochu víc tekutiny (tvarohu).

Dá se šnek připravit dopředu?

Ano, upečený šnek vydrží 2 dny v uzavřené dóze. Před podáváním ho můžeš ohřát ve fritéze nebo mikrovlnce.

Můžu snížit množství cukru?

Jasně. Místo třtinového cukru použij erythritol nebo čekankový sirup, šnek bude stále sladký, ale s méně kaloriemi.

Jak docílit vláčnějšího těsta?

Pokud máš těsto příliš suché, přidej lžičku jogurtu nebo kapku mléka. Výsledek bude měkčí a lépe se s ním pracuje.

Co když chci šneka ještě vylepšit?

Zkus přidat do náplně nasekané ořechy, rozinky nebo jablka na kostičky. Skvělá je i varianta s tvarohem nebo lžičkou arašídového másla navrch po upečení.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy a slevový kód. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Celý recept si můžeš připravit i podle videa:


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 349.8

Sacharidy: 47.1g

Bílkoviny: 20.1g

Tuky: 9g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.


Komentáře

Hodnoceno 0 z 5 hvězdiček.
Zatím žádné hodnocení

Přidejte hodnocení

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page