top of page

Kávové cupcaky

Aktualizováno: 30. 1.

Recept speciálně pro milovníky kávy! Cupcaky jsou vhodné právě jako dobrota ke kávě.

I pokud nemáte kávu rádi, určitě si tento recept zamilujete - vyzkoušejte a uvidíte! Pokud nevěříte nebo kávu nemůžete z nějakého důvodu pít, lze vynechat.

Recept na kávové cupcaky:

Potřebujete:

Na krustu:

  • 250g ovesných vloček (nebo mouku, sušenky...)

  • 80g rozpuštěného másla

  • 50g proteinu nebo sypkého sladidla


Náplň:

  • 2 měkké tvarohy

  • 50ml silné kávy

  • 50g třtinového cukru

  • lžička vanilkového extraktu

  • 3 vejce


Poleva

  • 40g čokolády

  • 200ml zakysané smetany


Postup:

  1. Rozmixujte ovesné vločky najemno, přidejte rozpuštěné máslo a sladidlo, promíchejte. Směs by měla držet tvar. Vtlačte do formiček na muffiny.

  2. Tvaroh rozšlehejte spolu s cukrem, přidejte vanilkový extrakt i vychladlou kávu. Jakmile je směs promíchaná, přidávejte po jednom vejce a vždy ho zamíchejte do směsi. Snažte se směs příliš nepřešlehat.

  3. Směs vlijte do připravených formiček na muffiny a dejte péct na 180°C asi na 30 minut nebo dokud se muffiny neupečou.

  4. Nechte vychladnout (nejlépe v otevřené troubě). A jakmile vychladnou, rozpusťte čokoládu a přidejte k ní zakysanou smetanu - rozmíchejte.

  5. Polevu natřete na muffiny a máte hotovo. Ještě můžete posypat nasekanou čokoládou.


279 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page