top of page

Kávové donutky

Aktualizováno: 28. 4.

Jednoduchý recept, vhodný jako svačinka nebo třeba snídaně.

Pokud jste milovníci kávy, je tento recept právě pro Vás. A pokud ne, stačí kávu vynechat. Můžete místo ní dát například kakao, víc ovesných vloček, protein, apod.


Recept na kávové donuty:

Potřebujete:

Postup:

  1. Banán rozmačkejte. Přidejte ostatní ingredience a rozmíchejte. Dejte do formy a pečte na 180°C asi na 20 minut.

  2. Na polevu smíchejte skyr s 4 lžícemi uvařené kávy a přidejte lžíci čekankového sirupu.

  3. Donuty ozdobte dle libosti (např. čokoládou, kakaem,...)


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page