top of page

Nadýchané borůvkové muffiny s cuketou

Hledáš recept na chutný dezert? Zkus tyhle nadýchané borůvkové muffiny s cuketou! Jsou lahodné a jde o výživnou variantou oblíbeného dezertu, který spojuje sladkost borůvek s jemností nastrouhané cukety. Tento recept je ideální pro ty, kdo hledají způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více zeleniny. Cuketa přidává těstu na vláčnosti, aniž by ovlivnila chuť muffinů, zatímco borůvky přinášejí svěží a šťavnatou sladkost.


Jedním z důvodů, proč jsou tyto muffiny tak skvělé, je jejich lehká a nadýchaná konzistence. Cuketa, která je přirozeně bohatá na vodu, pomáhá těsto udržet vláčné a měkké, což je klíčové pro perfektní muffiny. Navíc cuketa dodává cenné živiny, jako jsou vitamíny C, A a vláknina, aniž by změnila chuť samotného dezertu. V kombinaci s borůvkami, které jsou známé svými zdravotními přínosy, se tyto muffiny stávají zdravější alternativou k tradičním sladkým dezertům.


Příprava těchto muffinů je velmi jednoduchá. Výhodou tohoto receptu je jeho univerzálnost. Muffiny se skvěle hodí ke snídani, jako zdravá svačina během dne nebo lehký dezert po večeři. Navíc je můžeš připravit ve větším množství a uchovat je v lednici či zamrazit pro pozdější konzumaci. Jsou také ideální na cesty nebo do školy pro děti, protože jsou nejen chutné, ale i plné živin.


Pokud hledáš variantu, jak udělat své muffiny ještě výživnější, můžeš přidat různé ořechy nebo semínka, které obohatí muffiny o zdravé tuky a bílkoviny. Skvělou volbou mohou být například vlašské ořechy nebo chia semínka. Další možností je přidat trochu skořice nebo vanilkového extraktu pro zvýraznění chuti.


Nadýchané borůvkové muffiny s cuketou jsou skvělou volbou pro každého, kdo miluje pečení a zároveň chce připravit zdravější verzi tradičního receptu. Ať už je připravuješ pro rodinu, hosty, nebo jen pro sebe, tento dezert určitě nadchne svou chutí i jednoduchostí. Tyhle muffiny si každý zaručeně zamiluje!

Nadýchané borůvkové muffiny s cuketou

Recept na nadýchané borůvkové muffiny s cuketou:


Potřebuješ (12ks):

        Chcete číst dál?

        Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

        Jídelníček

        V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

         

        Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

        My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

        bottom of page