top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Nadýchané borůvkové lívance z cottage sýra
Jestli hledáš perfektní recept na snídani plnou bílkovin, už nemusíš! Vyzkoušej tyhle nadýchané borůvkové lívance z cottage sýra! Díky cottage sýru jsou krásně nadýchané a díky borůvkám mají zase zajímavou ovocnou chuť. Jde o skvělý recept z cottage sýra, který si hned zamiluješ! Nadýchané borůvkové lívance z cottage sýra jsou skvělým receptem na snídani, který připravíš za pár minut. Jde o skvělou snídaní na víkend nebo klidně i snídani do krabičky! Tyhle zdravé lívance si z
16. 8.


Zdravé nepečené borůvkové řezy s tvarohem
Hledáš osvěžující dezert, který nemusíš péct a zároveň obsahuje více bílkovin než klasické zákusky? Tyto zdravé nepečené borůvkové řezy s tvarohem a polevou z bílé čokolády jsou skvělou volbou. Jemný tvarohový krém v kombinaci se sladkými borůvkami a tenkou vrstvou bílé čokolády vytváří dokonale vyváženou chuť, která se hodí nejen pro letní dny, ale po celý rok. Příprava je rychlá, zvládne ji i začátečník a vystačíš si s několika běžně dostupnými surovinami. Řezy jsou ideální
9. 8.


Zdravý tvarohový koláč s borůvkami a citronem
Pokud hledáš jednoduchý, lehký a přitom krásně vláčný koláč, tenhle zdravý tvarohový koláč s borůvkami a citronem si určitě oblíbíš. Spojuje jemnou chuť tvarohu, šťavnaté borůvky a svěží citron, který celému dezertu dodává příjemnou lehkost. Příprava je rychlá a zvládne ji i úplný začátečník, takže se hodí jak na všední pečení, tak i jako sladká tečka k víkendové kávě. Tenhle tvarohový koláč kombinuje ověřenou klasiku borůvky a citron. Tahle kombinace nikdy nezklame a vždy vy
16. 7.


Zdravý borůvkový dezert do skleničky s citronem
Hledáš jednoduchý a osvěžující recept? Tenhle zdravý borůvkový dezert do skleničky s citronem chutná skvěle. Hodí se nejen do teplého počasí ale i jako lehká a svěží tečka za obědem nebo večeří. Dopřát si ho můžeš i jako zdravou svačinku, která tě příjemně zasytí. Pokud jsi jako my, určitě oceníš svěží a lehké dezerty do skleniček. Navíc v tomhle najdeš i více bílkovin než v klasických dezertech a svačinách, takže se skvěle hodí i do zdravého jídelníčku. Pro detailnější nutri
14. 6.


Rychlý dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky
Hledáš jednoduchý a rychlý tvarohový recept? Tento dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky si zamiluješ. Stačí jen pár ingrediencí a minut času. Tento rychlý koláč je vláčný, jemný a také plný bílkovin. Navíc je zcela bez klasické mouky. Část těsta je obarvená borůvkami a díky tomu je koláč krásný i při rozkrojení. Je to ideální dezert, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš péct klasický těžký dort. Hodí se i jako sladká snídaně nebo svačina, protože zasytí a
21. 2.


Nepečené citronové a borůvkové kuličky
Nepečené kuličky jsou skvělou volbou, když chceš rychle připravit zdravý dezert bez dlouhého pečení a složité přípravy. Tyto nepečené citronové a borůvkové kuličky vynikají nejen krásnou barevnou kombinací žluté a modré, ale také svěží chutí, jednoduchými ingrediencemi a snadnou přípravou . Ideální na sváteční stůl, do krabičky jako snack nebo jako rychlé sladké po obědě. Tyhle nepečené kuličky si můžeš připravit i jako zdravé vánoční cukroví ale klidně i jako zdravou s
16. 12. 2025


Nepečené tvarohové řezy s borůvkami
Hledáš jednoduchý nepečený recept s borůvkami? Tyto nepečené tvarohové řezy s borůvkami chutnají úžasně a přitom jsou i zdravé. Dopřej si sladké osvěžení v podobě těchto úžasných řezů, které si zamiluješ na první sousto! Tyto nepečené řezy s tvarohem se skládají ze čtyř různých vrstev, které se skvěle doplňují a přispívají k vytvoření dokonalé chuti a zachování skvělé krémové konzistence. A co je nejlepší? Tyto jednoduché řezy jsou zdravé a poskládané z kvalitních ingrediencí
15. 7. 2025


Jednoduchý borůvkový koláč s tvarohem
Hledáš koláč, který je rychlý, výživný a zároveň krásně vláčný ? Tenhle borůvkový koláč s tvarohem tě nadchne svou jednoduchostí i...
10. 7. 2025


Odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami
Hledáš recept na chutnou a zdravou snídani? Připrav si tento odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami v trochu netradiční verzi. Jedná se o opravdu jednoduchý recept, na který ti vystačí jen pár ingrediencí a kusů nádobí. Díky borůvkám má skvělou letní chuť - i když připravit si ho můžeš klidně i s jiným ovocem. Trhanec se nám podařilo udělat často, i když v mnohých případech tomu bylo omylem, když se rozpadla palačinka nebo některé lívance. Trhanec je ale skvělý a n
1. 7. 2025


Strouhaný tvarohový koláč s borůvkami
Hledáš jednoduchý recept na tvarohový koláč? Tento strouhaný tvarohový koláč s borůvkami chutná úžasně. Tato verze strouhaného koláče...
30. 6. 2025


Jednoduchý borůvkový dort s tvarohovým krémem
Hledáš recept na jednoduchý a rychlý dort, který si můžeš dopřát i při hubnutí? Vyzkoušej tento jednoduchý borůvkový dort s tvarohovým krémem, který je hotový za pár minut a chutná naprosto božsky! Navíc obsahuje jen pár kalorií a skvěle se hodí i do redukčních jídelníčků! A nejlepší na tom je, že k jeho přípravě nepotřebuješ žádné speciální suroviny ani cukrářské dovednosti. Korpus zvládneš připravit během chvilky a nadýchaný tvarohový krém s borůvkami tě okouzlí svou lehkos
21. 6. 2025


Jednoduchý koláč z cottage sýru s borůvkami – zdravější domácí dezert
Hledáš zdravý recept z cottage sýru , který je jednoduchý na přípravu a skvěle chutná? Tento jednoduchý koláč z cottage sýru s borůvkami je ideální jako odlehčený dezert nebo zdravá snídaně. Příprava je rychlá a zvládne ji opravdu každý. Cottage sýr dodá koláči nejen vysoký obsah bílkovin , ale také příjemnou vláčnost. Koláč je lehký, svěží, zdravý a chutná prostě úžasně. Díky borůvkám získá jemně ovocnou chuť a krásnou barvu, která potěší i na pohled. Cottage sýr milujeme,
21. 2. 2025
bottom of page
