top of page

Pohanková kaše naslano

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Zkus tuhle jednoduchou kaši, která je vhodná naprosto kdykoliv! Jak ke snídani, obědu, večeři, tak klidně i svačině. Pohanková kaše naslano je jednoduchý recept a zabere asi jen 20 minut.


Pohanková kaše naslano je vhodná volba pro každého, kdo preferuje slané snídaně nebo potřebuje odpočinek od sladkých. Zároveň je to skvělá volba na lehký oběd nebo lehkou večeři, která chutná skvěle a vlastně je jednoduchá k přípravě.


Proč jíst pohanku?

Pohanka je pro člověka dobrá z několika důvodů. Obsahuje velké množství živin a vitamínů, mimo to obsahuje i vlákninu, která je pro člověka důležitá. Pohanka je bezlepková, takže ji může zařadit i člověk, který musí dodržovat bezlepkovou dietu.


Pohanka má nízký glykemický index, díky čemuž pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, což může být pro některé výhodou. Zároveň obsahuje i více bílkovin a v kombinaci s vlákninou nás zasytí na delší dobu, a tak můžeme předejít hladu.


Pokud pohanku ještě nekonzumujete, doporučujeme ji do vašeho jídelníčku zařadit. Slouží i k obohacení jídelníčku, a stejně tak k dodání potřebných živin.

Pohanková kaše naslano

Recept na slanou kaši:


Potřebujete (na 2 porce):

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      Štítky:

      150 zobrazení0 komentářů

      Související příspěvky

      Zobrazit vše

      Jídelníček

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

       

      Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

      My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

      bottom of page