top of page

Slané lívance

Aktualizováno: před 4 dny

Zkoušeli jste někdy obměnit sladké lívance za slané? Určitě to stojí za zkoušku.

Zkuste si je podle tohoto receptu! Je podobný sladkým lívancům, ale samozřejmě je upravený tak, aby byly lívance dobré i ve slané formě.

Recept na slané lívanečky:

Potřebujete (2 porce):

  • 130g celozrnné mouky

  • 1 vejce

  • 50ml mléka

  • 20g rozpuštěného másla

  • 1 lžička cukru

  • 1 lžička soli

  • 1 lžička kypřícího prášku

Podávejte s:

  • 50g nastrouhaného sýra (eidam)

  • 50g nadrobno nakrájené šunky

  • trochu petrželky


Postup:

1. Vše smíchejte, případně dolijte mléko či trochu vody.

2. Smažte na pánvi z obou stran.

3. Ozdobte. Doporučuji přidat ještě volské oko nebo ztracené vejce.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page