Zdravé čokoládové palačinky s oříšky

Pro všechny milovníky čokolády! Tyto palačinky jsou velmiii čokoládové a spolu s banánem a oříšky vytváří skvělou kombinaci.

Pokud víte, jak na klasické palačinky, nemusíte se bát. Tyto palačinky se zas až tolik neliší. Ale spolu s náplní chutnají naprosto božsky, vyzkoušejte:

Recept na zdravé čokoládové palačinky:

Potřebujete (na 4 porce):

Na těsto:

• 180g špaldové mouky

• 2 lžíce kakaa

• pár kapek vanilkového extraktu

• 2 vejce

• 400ml mléka (záleží na konzistenci, těsto by mělo být tekuté)

Náplň a dekorace:

• 2 banány

• 100g čokolády

• Oříšky

• Čokoládový protein (cca 30g)

Postup:

1. Smíchejte vše na těsto dohromady.

2. Smažte na pánvi z obou stran.

3. Namažte rozpuštěnou čokoládou smíchanou s proteinem a vložte kousek banánu. Srolujte a opakujte s každou palačinkou.

4. Rozkrojte palačinky na půl, přelijte zbytkem rozpuštěné čokolády a posypte oříšky.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 455.525

Sacharidy: 54.5g

Bílkoviny: 22.65g

Tuky: 16.325g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.