top of page

Zdravý koláč z cottage sýru do misky

Hledáš recept na zdravou a rychlou snídani z jedné misky? Vyzkoušej tento zdravý koláč z cottage sýru do misky! Připravit si ho můžeš rovnou právě i v misce, ve které ho budeš poté péct, takže nemusíš umývat skoro žádné nádobí! Recept je rychlý a skvěle se hodí jako zdravá snídaně i do pracovních dní, kdy nemáš moc času. Další výhodou je, že můžeš vše na tento koláč připravit, pak dát do trouby a mezitím, co se koláč peče, můžeš dělat cokoli, co potřebuješ - chystat se do práce, chystat svačiny či cokoli jiného.


Na tento zdravý cottage koláč potřebuješ jenom pár základních ingrediencí, které máš nejspíš dávno doma! Jednou ze základních ingrediencí je právě cottage sýr. My cottage sýr milujeme a v receptech ho používáme celkem často. Ve sladkých receptech ho většinou používáme rozmixovaný ale máme ho rádi i samotný - s pečivem, šunkou, sýrem, zeleninou a tak dále!


Pokud jsi ještě nikdy nemixoval/a cottage sýr, přicházíš o hodně! Po umixování je totiž krásně jemný, nadýchaný a dokonale krémový. Skvěle se tak hodí snad do všeho. V pečených receptech vytváří krásně měkkou a vláčnou konzistenci a chuťově v nich funguje také skvěle! Nepečeným receptům naopak dodává krémovost! Ať už ho použiješ v jakékoli podobě, každému receptu dodá i vyšší množství bílkovin, proto se skvěle hodí právě do zdravého jídelníčku.

Zdravý koláč z cottage sýru do misky

Recept na zdravý koláč z cottage sýru do misky:

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      Štítky:

      Jídelníček

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

       

      Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

      My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

      bottom of page