top of page

Zdravý tvarohový koláč bez mouky

Aktualizováno: 28. 4.

Tento tvarohový koláč je velmi jednoduchý - víceméně stačí vše smíchat a dát péct. Je inspirovaný tvarožníkem a nebo zapečeným tvarohem. Hlavní je, že je plný bílkovin!

Mimochodem, na našem webu najdete nespočet receptů na pečený tvaroh. Zkuste například tento základní pečený tvaroh. A nebo tuto verzi s borůvkami, čokoládou a ořechy. Za zmínku stojí i recept na kakaový zapečený tvaroh.


Recept na tvarohový koláč bez mouky:

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      O nás

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

       

      Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

      I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

      Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

      bottom of page