RECEPTY

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1700 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a pot

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1900 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a pot

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1800 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a pot

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1600 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a pot

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1600 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový...

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 2000 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a pot

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1900 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a pot

Hledáš tipy na zdravý jídelníček, podle kterého můžeš i hubnout? Zkus tento Příkladový jídelníček na 1800 kcal # 7 ! Jako vždy záleží i na individuálním příjmu! Vždy si ho můžeš ale trochu upravit - navíc u nás jich už několik najdeš - a to s různými kalorickými hodnotami, takže je pravděpodobné, že najdeš nějaký, který ti bude 100% sedět! V rámci VIP členství (roční i měsíční) přidáváme tyto jednoduché tipy na denní jídelníčky! První jídelníček  je dostupný naprosto pro každ

Hledáš tipy na zdravý jídelníček, podle kterého můžeš i hubnout? Zkus tento Příkladový jídelníček na 1700 kcal # 6 ! Jako vždy záleží i na individuálním příjmu! Vždy si ho můžeš ale trochu upravit - navíc u nás jich už několik najdeš - a to s různými kalorickými hodnotami, takže je pravděpodobné, že najdeš nějaký, který ti bude 100% sedět! V rámci VIP členství (roční i měsíční) přidáváme tyto jednoduché tipy na denní jídelníčky! První jídelníček  je dostupný naprosto pro každ

Hledáš tipy na zdravý jídelníček, podle kterého můžeš i hubnout? Zkus tento Příkladový jídelníček na 1750 kcal # 5 ! Jako vždy záleží i na individuálním příjmu! Vždy si ho můžeš ale trochu upravit - navíc u nás jich už několik najdeš - a to s různými kalorickými hodnotami, takže je pravděpodobné, že najdeš nějaký, který ti bude 100% sedět! V rámci VIP členství (roční i měsíční) přidáváme tyto jednoduché tipy na denní jídelníčky! První jídelníček  je dostupný naprosto pro každ

Hledáš tipy na zdravý jídelníček, podle kterého můžeš i hubnout? Zkus tento Příkladový jídelníček na 1700 kcal # 4! Jako vždy záleží i na individuálním příjmu! Vždy si ho můžeš ale trochu upravit - navíc u nás jich už několik najdeš - a to s různými kalorickými hodnotami, takže je pravděpodobné, že najdeš nějaký, který ti bude 100% sedět! V rámci VIP členství (roční i měsíční) přidáváme tyto jednoduché tipy na denní jídelníčky! První jídelníček  je dostupný naprosto pro každé

Přemýšlíš neustále nad tím, co bude k obědu? Tento obědový jídelníček na celý týden 4 tvůj problém vyřeší. Najdeš zde 7 jednoduchých receptů na obědy (případně večeře) , které jsou poskládány tak, aby ti na konci nezbylo příliš ingrediencí a také tak, aby sis mohl/a vařit efektivněji a celé vaření zabralo jen několik minut! Zdravé vaření nemusí být vůbec složité a ani nevyžaduje žádné speciální ingredience, jejichž jméno dokážeš sotva vyslovit. Stačí základní ingredience ,