top of page

Jednoduchá rýžová miska s korejskými vejci Mayak

Hledáš inspiraci na zdravý oběd? Tato jednoduchá rýžová miska s korejskými vejci Mayak tě naprosto nadchne! Jedná se o velmi jednoduchý recept, který lze lehce přizpůsobit i vlastní chuti. Tento recept je bez masa ale zato s korejskými vejci Mayak, která jsou prostě neodolatelná!


Pokud hledáš snadný, vyvážený a chutný oběd, tento recept je přesně pro tebe! Marinovaná vejce dodají jídlu skvělou chuť, rýže tě zasytí a svěží zelenina dodá potřebné vitamíny. Recept je jednoduchý, ale vyžaduje trochu trpělivosti – vejce by měla být marinovaná alespoň pár hodin, ideálně přes noc.


Vyzkoušej i další jednoduché recepty na obědy, například toto tofu s rýžovými nudlemi nebo tento recept na tofu v medovo česnekové omáčce s brokolicí! Všechny tyto recepty mají společnou skvělou chuť a jednoduchou přípravu!

Jednoduchá rýžová miska s korejskými vejci Mayak

Jednoduchá rýžová miska s korejskými vejci Mayak


Potřebuješ (na 2 porce):

          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          Jídelníček

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

           

          Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

          My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

          bottom of page