top of page

Jednoduché tvarohové tiramisu kuličky

Hledáš rychlý a snadný dezert bez pečení? Tyto tvarohové tiramisu kuličky zvládneš připravit během pár minut a potěší každého milovníka sladkého. Recept je jednoduchý, bez zbytečných ingrediencí a skvěle se hodí jako malá svačinka, pohoštění pro hosty nebo rychlý dezert ke kávě. Vyzkoušej zdravější variantu klasického tiramisu s tvarohem a sušenkami!

Tyhle tiramisu kuličky se hodí například i jako odlehčená verze domácího vánočního cukroví, ale samozřejmě si je můžeš připravit kdykoliv, kdy chceš. Chutnají naprosto skvěle a jsou hotové za pár minut!

tvarohové tiramisu kuličky

Recept na jednoduché tvarohové tiramisu kuličky:

Potřebuješ (cca 16ks):

  • 200g sušenek bez cukru (nebo gullon)

  • 15-20ml kávy

  • 100g polotučného tvarohu

Postup:

  1. Sušenky rozmixuj a vše smíchej. Vytvaruj kuličky.

  2. Obal v kakau. A je hotovo.


Recept na Jednoduché tvarohové tiramisu kuličky:

  1. Mohu použít jiné sušenky?

    Ano! Hodí se i celozrnné, ovesné nebo i kakaové sušenky. Chuť se mírně změní, ale kuličky budou stále výborné. Klidně dej i piškoty.


  2. Co když nechci použít kávu?

    Místo kávy můžeš použít mléko, neslazený čaj nebo trochu sirupu. Káva dodává jemnou hořkou chuť, ale není nezbytná.


  3. Mohu použít jiný typ tvarohu?

    Ano, jde i s plnotučným, smetanovým nebo tvarohem. Polotučný je vyvážená varianta pro lehčí chuť.


  4. Jak správně kuličky tvarovat?

    Stačí vzít asi jednu lžičku směsi, rukama jemně stlačit a vytvarovat do kuličky. Pokud je směs moc drobivá, přidej pár kapek mléka nebo tvarohu.


  5. Co použít místo kakaa na obalení?

    Můžeš použít strouhanou čokoládu, kokos, mleté ořechy nebo kokosový cukr. Fantazii se meze nekladou.


  6. Jak kuličky skladovat?

    Uchovávej je v uzavřené nádobě v lednici až 4–5 dní. Mražení není ideální, mohou změnit konzistenci.


  7. Jsou tyto kuličky vhodné pro děti?

    Ano, pokud vynecháš kávu nebo použiješ bezkofeinovou variantu.


  8. Můžu udělat větší množství najednou?

    Určitě! Poměry jen násob dle počtu porcí. Jediná věc, na kterou dej pozor, je dobře promíchat směs, aby byla jednotná.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!

Kalorické hodnoty na 1 ks:

Kcal: 61.5

Sacharidy: 7.5g

Bílkoviny: 1.8g

Tuky: 2.7g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.


Komentáře

Hodnoceno 0 z 5 hvězdiček.
Zatím žádné hodnocení

Přidejte hodnocení

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page