top of page

Jednoduché velikonoční sušenky ve tvaru vejce

Hledáš jednoduchý velikonoční recept, který potěší malé i velké? Vyzkoušej tyto hravé sušenky ve tvaru vajíček! Jsou skvělé jako sladká odměna pro koledníky, ale i jako stylová velikonoční dekorace na stůl.

Chutnají báječně, vypadají nádherně i bez barviv a jejich příprava tě bude bavit – ideální aktivita třeba i s dětmi. Ať už je připravuješ na Zelený čtvrtek, nebo jako sladkou tečku po velikonočním obědě, určitě ti budou chutnat!

Tyto velikonoční sušenky jsou vyrobeny z arašídového másla a z datlí. Modrou barvu mají díky polevě z bílé čokolády a modré spiruliny, která je krásně zbarví do modra. Tento recept je nejen jednoduchý ale i nepečený, a proto se ani nemusíš zalamovat s pečením či trávením hodin v kuchyni. Stačí vytvarovat vejce, obalit a nechat chvilku v lednici!


Hledáš další velikonoční recepty? Vyzkoušej i další velikonoční recepty z našeho webu. Vybraly jsme pro tebe naše nejoblíbenější recepty, které již na webu najdeš:

velikonoční sušenky

Recept na Jednoduché velikonoční sušenky ve tvaru vejce:

Potřebuješ (6 ks):


Čokoláda na obalení:

Postup:

  1. Rozmixuj datle s arašídovým máslem. Arašídové máslo by nemělo být příliš tuhé, ale klasicky pouze 100%. Přidej vanilku a špetku soli, rozmíchej.

  2. Potom vytvaruj vejce. Dej zmrazit do mrazáku. Z tohoto množství jsem měla 6ks. Nech v mrazáku alespoň 30 minut.

  3. Poté rozpusť bílou čokoládu a přidej k ní modrou spirulinu a matcha prášek. Vyndej připravená vejce z mrazáku a obal v bílé čokoládě.

  4. Můžeš zlehka pokapat kakaem smíchaným trochou vody, ale můžeš vynechat. Nech ztuhnout aspoň na hodinu. Nejlépe na delší dobu.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Poznámky k receptu na Jednoduché velikonoční sušenky ve tvaru vejce:

  • Použité suroviny – zdravý základ: Kombinace datlí a 100% arašídového másla je výživná, přirozeně sladká a plná energie. Díky tomu není potřeba přidávat žádný další cukr, což z receptu dělá fajn "treat" i pro ty, kdo si hlídají příjem sladkého. Ale je možné datle vynechat a udělat si takové sušenky jen z arašídového másla, sladidla a případně trochu mandlové mouky.

  • Konzistence másla je klíčová: Arašídové máslo by mělo být jemné, krémové – ne tuhé nebo přesušené. Pokud je máslo hustší, přidej lžičku kokosového oleje nebo trochu teplé vody, aby se směs dobře spojila.

  • Tvarování a mražení: Těsto je měkké, takže tvarování do vajíček půjde nejlépe s navlhčenýma rukama. Určitě nevynechávej fázi mražení – pomůže to vejci držet tvar při obalování v čokoládě a zpevní jejich strukturu.

  • Barevná čokoláda: Přidání spiruliny a matcha není jen pro efekt – zároveň tím dodáváš tělu i dávku antioxidantů a živin. Modrá spirulina dělá nádherný pastelový odstín a matcha zase přírodní zelenkavý tón. Nezapomeň, že modrá spirulina by neměla přijít do styku s kovovými předměty - použij radši dřevěnou nebo keramickou lžičku.

  • Obalování vajec v čokoládě: Do vajec dej špejli a strč do čokolády (tu je nejlepší dát do užší sklenice) a počkej, než se obalí. Poté vyndej a počkej, než čokoláda odkape. Čokoládu je nejlepší rozpouštět s kakaovým máslem tak, aby byla tekutější a měla lepší strukturu. Potom obalené vejce polož na pečící papír a nech ztuhnout.

  • Volitelné zdobení kakaem: Lehký "mramorový efekt" pomocí kakaové vody je krásný detail, ale nemusí být nutně. Pokud chceš, zkus i růžový prášek z červené řepy nebo dračího ovoce pro další barevnou variantu.

  • Skladování a trvanlivost: Vajíčka uchovávej v lednici, ideálně v uzavřené krabičce. Vydrží klidně i týden, možná i déle. Díky mražení je můžeš připravit i s předstihem.

  • Variace: Použij místo arašídového másla kešu nebo mandlové – chuť bude jemnější. A pokud nemáš bílou čokoládu, můžeš zkusit i hořkou nebo mléčnou, sice budou mít jinou barvu, ale i tak budou chutnat skvěle.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 160 premium receptů!


Kalorické hodnoty na 1 ks:

Kcal: 341.9

Sacharidy: 36.7g

Bílkoviny: 7.6g

Tuky: 18.3g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page