top of page

Kefírová bábovka s vanilkovou příchutí

Aktualizováno: 16. 2.

Kefírová bábovka s vanilkovou příchutí je dezert, který tě okouzlí svou jednoduchostí, jemností a skvělou chutí. Pokud máš rád(a) recepty, které jsou rychlé na přípravu a zaručeně se povedou, tahle bábovka je přesně to pravé. Kefír dodává těstu neuvěřitelnou vláčnost a lehkost, díky čemuž si každý kousek doslova užiješ.


Tahle bábovka je jako stvořená pro odpolední kávu, víkendovou pohodu nebo nenáročné pohoštění pro návštěvu. Vanilková příchuť dodává těstu příjemnou sladkost a vůni, která provoní celou kuchyň. A co je nejlepší? Příprava je tak jednoduchá, že ji zvládneš i s minimem času a úsilí. Stačí pár základních ingrediencí, které máš většinou doma, a během chvíle máš hotovo.


Kefírová bábovka je také skvělým receptem, pokud hledáš něco méně sladkého nebo o něco lehčího. Kefír nejenže zaručí skvělou konzistenci, ale díky své přírodní kyselosti napomáhá i dokonalému nakypření těsta. A pokud chceš recept ozvláštnit, můžeš přidat třeba citronovou kůru, kousky čokolády nebo nasekané ořechy.

Vyzkoušej tuto jednoduchou a osvěžující verzi bábovky a uvidíš, že se stane tvým oblíbeným receptem. Ideální jako sladká tečka na závěr dne, ale klidně i jako něco dobrého na ráno k hrnku čaje nebo kávy. Tahle kefírová bábovka s vanilkovou příchutí tě nezklame!

Kefírová bábovka s vanilkovou příchutí

Recept na kefírovou bábovku s vanilkovou příchutí:

Potřebuješ (12ks):


Postup:

  1. Mouky smíchej v jedné míse dohromady, přidej špetku soli, kypřící prášek.

  2. Vejce vyšlehej s cukrem do pěny (bude to trvat cca 6minut elektrickým šlehačem - lepší je šlehat na nižší výkon).

  3. Poté ještě postupně zašlehej olej.

  4. Poté přisyp 1/2 mouky, smíchej, pak dej 1/2 podmáslí, smíchej. A poté zase mouku a zase podmáslí.

  5. Těsto nalij do formy (vymazané a můžeš do ní i vsypat mouku - hrubou nebo kokos) a dej péct do předem vyhřáté trouby na 175°C asi na 45 minut (ověř špejlí).


Poznámky k receptu Kefírová bábovka s vanilkovou příchutí:

  • Kefír můžeš nahradit: Pokud zrovna nemáš kefír, můžeš použít podmáslí nebo bílý jogurt smíchaný s trochou vody (pokud je moc řídký, jednoduše by měla mít náhrada stejnou nebo velmi podobnou konzistenci. Tyto náhrady zaručí podobnou vláčnost a konzistenci těsta.

  • Obměny receptu: Pro ozvláštnění můžeš přidat špetku skořice, muškátového oříšku nebo citronovou či pomerančovou kůru. Skvěle se hodí i nasekané ořechy, rozinky nebo malé kousky čokolády.

  • Forma na bábovku: Pokud nemáš formu na bábovku, klidně použij dortovou nebo chlebíčkovou formu. Před nalitím těsta ji vždy vymaž tukem a vysyp moukou nebo strouhankou, aby se bábovka snadno vyklopila.

  • Rovnoměrné pečení: Pro rovnoměrné pečení doporučujeme použít spodní i horní ohřev trouby bez horkovzduchu.

  • Kontrola upečení: Ke konci pečení vždy vyzkoušej, jestli je bábovka hotová, pomocí špejle – pokud ji vytáhneš suchou, můžeš ji vyndat z trouby.

  • Skladování: Bábovka zůstane vláčná až 5 dní, pokud ji uložíš do vzduchotěsné nádoby nebo ji zabalíš do potravinové fólie.

  • Servírování: Podávej samotnou nebo ji můžeš ozdobit moučkovým cukrem, citronovou polevou nebo rozpuštěnou čokoládou. Skvělá je i s kopečkem zakysané smetany/tvarohu nebo šlehačky.


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.

Přejeme dobrou chuť!


Kalorické hodnoty na 1 ks:

Kcal: 189.6

Sacharidy: 21.25g

Bílkoviny: 4.6g

Tuky: 9.6g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.


 
 
 

Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page