top of page

Nejlepší banánové řezy s tvarohem a čokoládou

  • před 3 dny
  • Minut čtení: 3

Máš chuť na luxusní dezert, který si zvládneš doma připravit sám/sama? Vyzkoušej tyhle jednoduché tvarohové řezy s banánovým krémem. Tyhle pudinkové řezy zvládneš připravit za chvíli a chutnají naprosto luxusně!

Recept na banánové řezy s tvarohem je jednoduchý a zamiluješ si ho. Kombinace nadýchaného korpusu, tvarohového krému a čokolády je prostě top! Vyzkoušej a jiný už chtít nebudeš!

Nejlepší banánové řezy s tvarohem a čokoládou

Recept na Nejlepší banánové řezy s tvarohem a čokoládou

Potřeby k pečení:


Potřebuješ (16 velkých ks):

Korpus:


Náplň:


Poleva:

Postup:

  1. Předehřej troubu na 170–175 °C (horní/dolní ohřev). Formu (cca 24 × 24cm) vylož pečicím papírem nebo vymaž tukem a vysyp moukou.

  2. V míse smíchej všechny sypké ingredience.

  3. Vejce vyšlehej s třtinovým cukrem do světlé, nadýchané pěny. Poté do vaječné směsi postupně přidávej sypké ingredience a mléko – vždy polovinu suché směsi, poté polovinu mléka, znovu suchou směs a nakonec zbytek mléka.

  4. Hotové těsto nalij do připravené formy a peč přibližně 20–25 minut (170°C). Propečení ověř špejlí – pokud vyjde suchá, je korpus hotový. Po upečení nech korpus úplně vychladnout.

  5. Z banánových pudinků připrav hustý pudink podle návodu, ale použij pouze 700ml mléka místo obvyklého množství (1l). Do pudinku přidej třtinový cukr.

  6. Ještě do horkého pudinku vmíchej tvaroh. Poté nech pudink krátce zchladnout a vmíchej kurkumy (na barvu)

  7. Krém rovnoměrně rozetři na vychladlý korpus.

  8. Ve vodní lázni rozpusť čokoládu spolu se zakysanou smetanou. Míchej, dokud nevznikne hladká a lesklá poleva.

  9. Hotovou polevu nalij na krém, rovnoměrně rozetři a dezert vlož alespoň na 2–3 hodiny do lednice, ideálně přes noc, aby náplň ztuhla a chutě se propojily.


Poznámky k receptu Nejlepší banánové řezy s tvarohem a čokoládou

1) Můžu použít jiný druh pudinku?

Ano, banánový pudink můžeš nahradit vanilkovým, karamelovým nebo čokoládovým. Chuť dezertu se tím mírně změní. Zároveň můžeš do náplně přidat banány - rozmixované nebo nakrájené na kousky.


2) Dá se dezert připravit dopředu?

Ano, dezert je ideální na přípravu den předem. V lednici vydrží 4–5 dní a chutě se krásně propojí.


3) Lze recept upravit do zdravější verze?

Ano, třtinový cukr můžeš částečně nahradit čekankovým sirupem, javorovým sirupem nebo erythritolem. Část mouky lze nahradit celozrnnou.


4) Proč je důležité nechat korpus vychladnout?

Pokud bys krém nanášela na teplý korpus, náplň by se mohla rozpustit a dezert by ztratil strukturu.


5) Jak zabránit tomu, aby se poleva srazila?

Čokoládu rozpouštěj ve vodní lázni na mírném ohni a míchej pomalu. Zakysanou smetanu přidávej postupně a při nižší teplotě.


6) Můžu dezert zamrazit?

Ano, dezert lze zamrazit. Po rozmrazení může být náplň o něco měkčí, ale chuť zůstane zachovaná.


7) Čím dezert ozdobit?

Hodí se plátky banánu, strouhaná čokoláda, ořechy nebo kokos.


8) Jak dlouho vydrží dezert čerstvý?

V lednici vydrží přibližně 2–3 dny, pokud je uložený v uzavřené nádobě.


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 220 premium receptů!



Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Kalorické hodnoty na 1 velký ks:

Kcal: 221.6

Sacharidy: 26.9g

Bílkoviny: 14.1g

Tuky: 6.4g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.




Komentáře

Hodnoceno 0 z 5 hvězdiček.
Zatím žádné hodnocení

Přidejte hodnocení

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page