top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Zdravý citronový dezert do misky s tvarohem
Hledáš recept na jednoduchý dezert? Tenhle zdravý citronový dezert do misky s tvarohem si zamiluješ. Je osvěžující, plný chuti a spojením dokonalé kyselé citronové chutě a jemného tvarohu. Tento dezert je i odlehčený a obsahuje vyšší množství bílkovin než klasické dezerty - a mnohem méně kalorií. Miluješ citronové dezerty? Připrav si s námi i další jednoduché a zdravé recepty! Zkus třeba tento citronový dezert do skleničky a nebo tuhle luxusní citronovou bábovku! Podívej se i
4. 10.


Tvarohové koláče bez kynutí (s jablky)
Jednoduché tvarohové koláče bez kynutí (s jablky) a drobenkou jsou skvělou volbou, když máš chuť na něco sladkého ke kávě, ale nechceš čekat na kynutí těsta. Díky tvarohu jsou krásně vláčné a jemné, zatímco kombinace tvarohové náplně, šťavnatých jablek, skořice a křupavé drobenky připomíná klasické domácí koláče. Příprava je navíc snadná a zvládneš ji i bez droždí. Pokud hledáš rychlé tvarohové koláčky bez kynutí, tenhle jednoduchý recept určitě vyzkoušej. Tyhle tvarohové kol
22. 9.


Zdravá tvarohová palačinka z trouby na plech
Palačinka ale bez dlouhého stání u plotny? Tahle zdravá tvarohová palačinka z trouby na plech je přesně pro tebe! Stačí ti připravit těsto, nalít na plech s pečícím papírem a dát péct do trouby. Nemusíš tak stát u plotny a palačinky po jedné obracet. Místo toho ji dáš do trouby a necháš upéct. Potom stačí jen nakrájet na kousky a můžeš podávat. Miluješ palačinky? Máme pro tebe hned několik luxusních receptů, které stojí za vyzkoušení. Vyzkoušej tyhle celozrnné palačinky s hru
17. 9.


Jednoduché tvarohové Míša řezy
Vyzkoušej si připravit tyhle jednoduché tvarohové Míša řezy. Jde o jednoduchý čokoládový dezert, který zvládne připravit každý. Recept na tyhle Míša řezy je totiž velmi jednoduchý a navíc si ho zamiluje naprosto každý. Tento dezert totiž chutná naprosto skvěle, vyzkoušej a uvidíš! Tyhle tvarohové Míša řezy jsou skvělým dezertem, pokud máš chuť na něco tradičního, ale zároveň chceš, aby to obsahovalo víc bílkovin a celkově bylo zdravější nebo jednoduše odlehčené. A pokud hledá
15. 9.


Jednoduchý zebra tvarohový koláč s mákem
Jednoduchý zebra tvarohový koláč s mákem je krásně vláčný, jemný a na řezu vypadá opravdu skvěle. Kombinace tvarohu a máku vytváří nejen skvělou chuť, ale také typické zebrování, díky kterému koláč zaujme na první pohled. Přitom je jeho příprava překvapivě snadná a zvládneš ji i bez složitého pečení. Pokud hledáš jednoduchý tvarohový koláč s mákem ke kávě, na víkend nebo jako lehčí domácí dezert, tenhle recept určitě vyzkoušej. Jde vlastně o takový recept na tvarožník jen s m
10. 9.


Matcha tvarohové řezy bez pečení
Matcha tvarohové řezy bez pečení jsou svěží, krémový a jednoduchý dezert, který zvládneš připravit bez zapínání trouby. Jemná tvarohová vrstva se skvěle doplňuje s charakteristickou chutí matcha čaje a výsledkem je lehký dezert s krásně zelenou barvou. Příprava je nenáročná a řezy se skvěle hodí jako sladká svačina, dezert ke kávě nebo osvěžující dobrota na teplejší dny. Pokud hledáš jednoduchý nepečený recept s matchou a tvarohem, tyhle řezy rozhodně stojí za vyzkoušení. Vyz
6. 9.


Skořicový šnek alá kynutý koláč s tvarohem a skořicí
Máš rád/a klasické skořicové šneky, ale nechceš se zdržovat tvarováním každého zvlášť? Tenhle skořicový šnek alá kynutý koláč s tvarohem a skořicí je skvělou alternativou. Připravuje se jednoduše jako koláč na plech, ale chutí i vůní připomíná oblíbené kynuté skořicové šneky. Těsto je díky tvarohu krásně vláčné a jemné, takže koláč zůstává měkký i druhý den. Kombinace skořice, tvarohu a sladké náplně vytváří dokonale voňavou a nadýchanou dobrotu, která se hodí ke kávě, na sní
1. 9.


Zdravé kávové řezy s tvarohem a čokoládou
Miluješ kávu? Připrav si naše zdravé kávové řezy s tvarohem a čokoládou! Kombinují intenzivní kávovou chuť s jemnou chutí tvarohové vrstvy, kterou doplňují kousky čokolády. Tenhle zdravý koláč na plech si zamiluješ. Skvěle se hodí jako zdravý dezert ke kávě nebo jako zdravá svačinka. Chceš si připravit další kávové recepty? Vyzkoušej tento jednoduchý recept na zdravý kávový cheesecake a nebo tuhle nepečenou verzi do misky. Dalším skvělým kávovým receptem je odlehčená verze me
20. 8.


Zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky
Hledáš jednoduchý a rychlý recept plný bílkovin? Tento zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky si zamiluješ. Je plný bílkovin, chutná skvěle a jeho příprava trvá jenom chvilku. Navíc si ho můžeš dopřát klidně jako zdravou snídani nebo netradiční zdravý dezert plný bílkovin! Podávat ho můžeš samotný nebo třeba s trochou čekankového či javorového sirupu. Ať už ho budeš podávat jakkoli, věříme, že si ho zamiluješ stejně jako my! Máš doma jablka a nevíš, co s nimi? Připrav si
18. 8.


Krémový dezert do misky alá banánky v čokoládě
Hledáš dokonalý svěží dezert plný chuti? Tento krémový dezert do misky alá banánky v čokoládě tě vrátí do dětství! Svojí chutí ti připomene banánky v čokoládě a zároveň tě osvěží. Je sladký, krémový a vše, co by dezert měl být - a taky něco navíc. Tento dezert je i zdravý ale díky pečlivě voleným ingrediencím chutná prostě dokonale. Připravit si ho můžeš především jako odlehčený dezert ale klidně si ho vychutnej i jako netradiční zdravou snídani! Chceš si připravit další zdra
11. 8.


Nepečený jahodový dort se zakysanou smetanou
Hledáš osvěžující dezert, který nemusíš péct? Tento nepečený jahodový dort se zakysanou smetanou je ideální volbou pro letní dny. Je krásně lehký, krémový a díky čerstvým jahodám příjemně svěží. Jeho příprava je jednoduchá, nevyžaduje zapínání trouby a zvládnou ji i úplní začátečníci. Jemný krém ze zakysané smetany v kombinaci se sladkými jahodami vytváří dokonale vyváženou chuť, kterou si zamiluje celá rodina. Dort se skvěle hodí jako letní dezert, pohoštění pro návštěvu neb
4. 8.


Jednoduchý švestkový koláč s tvarohem
Hledáš recept na vláčný a jednoduchý moučník se švestkami? Tento švestkový koláč s tvarohem je skvělou volbou pro každého, kdo si chce připravit rychlý domácí dezert z několika běžně dostupných surovin. Díky tvarohu je koláč krásně jemný, vláčný a příjemně krémový, zatímco švestky mu dodají šťavnatost a lehce nakyslou chuť. Příprava zabere jen pár minut a koláč se skvěle hodí jako sladká snídaně, odpolední svačina nebo dezert ke kávě. Nejlépe chutná v sezóně z čerstvých švest
1. 8.
bottom of page
