top of page

Obědový jídelníček na celý týden 4

Aktualizováno: 1. 4.

Přemýšlíš neustále nad tím, co bude k obědu? Tento obědový jídelníček na celý týden 4 tvůj problém vyřeší. Najdeš zde 7 jednoduchých receptů na obědy (případně večeře), které jsou poskládány tak, aby ti na konci nezbylo příliš ingrediencí a také tak, aby sis mohl/a vařit efektivněji a celé vaření zabralo jen několik minut!


Zdravé vaření nemusí být vůbec složité a ani nevyžaduje žádné speciální ingredience, jejichž jméno dokážeš sotva vyslovit. Stačí základní ingredience, které seženeš v klasickém obchodě, pár minut času a máš připravená dokonalá zdravá jídla, která si oblíbí celá rodina.


V tomto článku najdeš všechno - včetně receptů na každý z obědů, kalorické hodnoty, porce, cenu na porci, dobu přípravy, pod recepty najdeš i tipy, jak postupovat, aby bylo vše co nejefektivnější. Dále tu najdeš i tipy, jak spotřebovat zbytky (i když těch moc není). Na konci najdeš i nákupní seznam a možnost si celý tento obědový jídelníček stáhnout v přehlednějším formátu. (A to přímo ve VIP zóně). Tam máš najdeš možnost stáhnout si i předchozí díly.

Obědový jídelníček na celý týden 4

Tyto obědové jídelníčky jsou součástí VIP členství. Přidej se a získej k nim přístup:


Obědový jídelníček na celý týden 4

                                                      Chcete číst dál?

                                                      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

                                                      O nás

                                                      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

                                                       

                                                      Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

                                                      I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

                                                      Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

                                                      bottom of page