top of page

Obrácený jablečný koláč hrníčkový

  • Obrázek autora: Martina
    Martina
  • před 13 minutami
  • Minut čtení: 3

Hledáš jednoduchý recept z jablek? Vyzkoušej tento hrníčkový obrácený jablečný koláč! Díky jablkům je krásně šťavnatý a také přirozeně sladší, i když i tak je vhodnější ho trochu dosladit. Koláč je krásně jemný a křehký, doporučujeme vyzkoušet!

Pokud máš zrovna chuť na něco sladkého, vyzkoušej tento jednoduchý obrácený jablečný koláč. Jde o hrníčkový recept, který zvládne každý! Místo jablek navíc můžeš použít i jiné ovoce. Například švestky a nebo jiné vhodné ovoce, které můžeš naskládat na dno formy.

Obrácený jablečný koláč hrníčkový

Recept na Obrácený jablečný koláč hrníčkový:

Potřebuješ (na 6ks):

Postup:

  1. Nejdříve umyj jablko a poté ho nakrájej na tenké plátky (nebo poloviny plátků). Ty vyskládej na dno formy (18cm). Formu doporučujeme nejdříve vytřít máslem a nebo olejem. Následně posyp skořicí a třtinovým cukrem.

  2. Dej péct na 180°C asi na 5-10 minut. Mezitím si připrav zbytek.

  3. Na těsto nejdříve smíchej sypké ingredience a poté vmíchej tekuté. Můžeš postupně a nebo všechny naráz.

  4. Vyndej z trouby jablka a dávej pozor, aby ses nespálil/a. Potom nalij těsto a dej péct na dalších 40 minut. Stáhni na 175°C. Počkej alespoň 20 minut a až poté nakrájej a podávej.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Poznámky k receptu Obrácený jablečný koláč hrníčkový:

  • Jablka: Použij sladší odrůdu, aby koláč nebyl příliš kyselý. Plátky nebo půlky plátků dej rovnoměrně na dno formy – vytvoří pěknou vrchní vrstvu po obrácení. Před pečením doporučujeme lehce posypat skořicí a cukrem, aby jablka krásně karamelizovala.

  • Těsto: Špaldová celozrnná mouka dodá koláči jemně ořechovou chuť a více vlákniny. Med a třtinový cukr mohou být kombinovány, ale pokud chceš sladší nebo méně sladký výsledek, uprav množství podle chuti. Ume ocet (nebo jablečný) reaguje s jedlou sodou a pomáhá těstu dobře nakynout.

  • Tvaroh: Polotučný tvaroh dodá koláči vláčnost a jemnou strukturu. Pokud chceš koláč trochu bohatší, můžeš zkusit i tučnější tvaroh nebo část smíchat s jogurtem.

  • Pečení: Předehřej troubu na 180 °C a jablka peč nejdříve 5–10 minut, aby pustila šťávu a trochu změkla. Po nalití těsta sniž teplotu na 175 °C a peč dalších 40 minut – koláč by měl být zlatavý a pevný. Nech koláč odpočinout alespoň 20 minut před krájením, lépe se potom drží a jablka nevytékají.

  • Forma: Použij kulatou formu 18 cm. Formu vymaž olejem nebo máslem, aby se koláč po upečení snadno vyklopil. Po upečení koláč obrátíš – opatrně, aby jablka zůstala nahoře jako dekorativní vrstva.

  • Variace: Můžeš přidat špetku muškátového oříšku nebo nastrouhaný citron pro výraznější chuť. Pokud máš ráda oříšky, posyp je po jablkách před pečením – budou křupavé a voňavé.


Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů!


Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.


Přejeme dobrou chuť!


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 299

Sacharidy: 40.8g

Bílkoviny: 11.9g

Tuky: 9.8g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page