top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Jednoduchý domácí jablečný pudink se skořicí
Jednoduchý domácí jablečný pudink se skořicí je skvělý způsob, jak proměnit obyčejná jablka v lahodný a voňavý dezert. Připravíš ho z pár běžných surovin, bez klasického pudinkového prášku a jeho příprava ti nezabere mnoho času. Kombinace rozvařených jablek, skořice a jemného tvarohového krému vytvoří svěží dezert do skleničky, který si můžeš dát jako sladkou svačinu nebo zdravější dezert. Pokud hledáš jednoduchý recept z jablek, který chutná skvěle teplý i vychlazený, domácí
před 6 dny


Jednoduché jablečné řezy s tvarohem
Vyzkoušej si připravit tyhle jednoduché jablečné řezy s tvarohem! Chutnají skvěle a jsou připravené za pár minut - skvěle se hodí jako sladká tečka a nebo klidně i pro návštěvy - případně když máš chuť na něco sladkého. Jestli hledáš zdravý recepty z jablek, tak tohle je jasná volba - zkus! Pokud máš doma jablka a nevíš, co si z nich připrav, zkus tyhle jednoduché jablečné řezy s tvarohem! Jestli miluješ jablečný koláč, tak tento recept si také zamiluješ! Stačí ti jen pár ing
25. 8.


Zdravý jablečný koláč s tvarohovou náplní
Zdravý jablečný koláč s tvarohovou náplní je jednoduchý a vláčný moučník, který spojuje šťavnatá jablka, jemný tvaroh a křehké těsto. Skvěle se hodí ke kávě, jako sladká svačina i lehčí dezert pro celou rodinu. Příprava není nijak složitá a díky kombinaci jablek a tvarohu je koláč příjemně svěží a není zbytečně těžký. Pokud hledáš snadný recept na jablečný koláč s tvarohem, který zvládneš z běžně dostupných surovin, tenhle určitě stojí za vyzkoušení. Tento zdravý jablečný kol
22. 8.


Zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky
Hledáš jednoduchý a rychlý recept plný bílkovin? Tento zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky si zamiluješ. Je plný bílkovin, chutná skvěle a jeho příprava trvá jenom chvilku. Navíc si ho můžeš dopřát klidně jako zdravou snídani nebo netradiční zdravý dezert plný bílkovin! Podávat ho můžeš samotný nebo třeba s trochou čekankového či javorového sirupu. Ať už ho budeš podávat jakkoli, věříme, že si ho zamiluješ stejně jako my! Máš doma jablka a nevíš, co s nimi? Připrav si
18. 8.


Jednoduché jablečné řezy s tvarohem
Jablečné řezy s tvarohem patří mezi klasické dezerty, které nikdy nezklamou. Jsou krásně vláčné, svěží, jemně sladké a díky tvarohu i příjemně lehké. Tyhle řezy jsou ale upravené tak, aby byly mnohem zdravější a nutričně vyváženější - ale s tím, že si zachovají naprosto perfektní chuť! Tento recept na jednoduché jablečné řezy s tvarohem je navíc rychlý, nízkokalorický a zvládne ho opravdu každý. Používá běžné suroviny, které máš většinou doma, a výsledek je dokonale vyvážený
7. 2.


Neviditelný jablečný koláč s drobenkou
Hledáš jednoduchý jablečný koláč s drobenkou , který je vláčný, voňavý a ideální na podzimní období? Tenhle recept na neviditelný jablečný koláč s drobenkou je přesně to, co hledáš. Šťavnatá jablka, skořice, jemné špaldové těsto a křupavá mandlová drobenka vytvářejí koláč, který si můžeš dopřát jako sladkou snídani , rychlou svačinu nebo lehký dezert ke kávě. Patří mezi zdravé recepty , které nezaberou moc času, ale výsledek je fantastický – a navíc krásně provoní celou k
7. 11. 2025


Jednoduché skořicové rolky s jablečnou náplní
Skořicové šneky už určitě znáš ale slyšel/a jsi o švédské verzi? Tyto jednoduché skořicové rolky s jablečnou náplní kombinují voňavou skořici s měkkým a nadýchaným těstem a sladkou jablečnou náplní. Jedná se o dokonalý sladký dezert nejen ke kávě ale i jako svačinku nebo netradiční víkendovou snídani. Švédské skořicové rolky (Kanelbullar) jsou typickým švédským receptem. V této podobě jsou navíc obohacené o jablka pro ještě podzimnější atmosféru. Obsahují také méně tuku a cuk
1. 11. 2025


Plněný celozrnný perník s jablky na plech
Hledáš jednoduchý jablečný recept? Tento plněný celozrnný perník s jablky na plech se skvěle hodí především na podzim . Krásně provoní celou kuchyň a i svojí chutí tě přenese do pravé podzimní atmosféry. Skvěle se hodí jako zdravý dezert ke kávě nebo si ho můžeš dopřát i jako zdravou snídani či svačinku. Díky tomu, že je z celozrnné mouky, tě zasytí na delší dobu a navíc obsahuje i vyšší množství bílkovin než klasické recepty. Stejně tak obsahuje i méně cukru a méně tu
20. 10. 2025


Jednoduchý jablečný koláč s tvarohem bez mouky
Hledáš lehký a zdravější dezert, který přesto chutná naprosto dokonale? Tento jednoduchý jablečný koláč s tvarohem bez mouky si zamiluješ! Korpus z datlí je přirozeně sladký, krásně vláčný a doplněný o nadýchaný tvarohový krém a šťavnaté jablka se skořicí. Skvělý podzimní dezert , který se hodí ke kávě i jako sladká tečka po obědě. Tento skvělý jablečný koláč je navíc i zcela bezlepku , takže se hodí pro všechny, kdo jsou na bezlepkové dietě. Datlový korpus patří k jednom
19. 10. 2025


Jednoduchý jablečný štrůdl z cottage sýru
Miluješ jablečný štrůdl? Tento jednoduchý jablečný štrůdl z cottage sýru je netradičním receptem, který si zamiluje celá rodina. Je...
9. 10. 2025


Jednoduchý mřížkový koláč s jablky z tvarohového těsta
Hledáš jednoduchý a zdravý recept z jablek ? Tento jednoduchý mřížkový koláč s jablky z tvarohového těsta si naprosto zamiluješ! Díky tvarohovému těstu je odlehčený a jablečná náplň s mákem mu dodává na šťavnatosti a lepší chuti . Tento mřížkový jablečný koláč se skvěle hodí jako zdravý odlehčený dezert, který je ale stále dostatečně sladký - a to především díky náplni. Tvarohové těsto je naopak velmi jednoduché na přípravu a obsahuje vyšší množství bílkovin. Hledáš da
6. 10. 2025


Plněné tvarohové knedlíky s jablky a mákem
Podzimně laděná klasika v podobě tvarohových knedíků! Tyto plněné tvarohové knedlíky s jablky a mákem si zamiluješ. Jsou jednoduché,...
4. 9. 2025
bottom of page
