top of page

Plněné mandlové sušenky

Aktualizováno: 22. 4.

Okénko číslo 12! Jednoduchý recept z mandlové mouky. Na tento Vám postačí jenom 4 ingredience a náplň dle výběru. My doporučujeme čokoládu - ale skvěle poslouží i Váš oblíbený džem.


Toto vánoční cukroví Vám krásně ozdobí stůl a navodí tu správnou vánoční atmosféru. Tak na nic nečekejte a dejte se do pečení:

Recept na vánoční plněné sušenky:


Potřebujete:

Postup:

  1. Smíchejte vše až na náplň dohromady. Těsto se může zdát tužší ale stačí ho míchat trochu déle a mělo by být v pořádku.

  2. Vytvarujte kuličky (já jich měla asi 8) a palcem udělejte uprostřed důlek.

  3. Ještě jsem musela poupravit tvar, protože trochu popraskaly.

  4. Pečte na 180°C asi 8 minut (dokud zespodu nezhnědnou).

  5. Počkejte než sušenky vychladnou a naplňte džemem, čokoládou apod.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page