Proteinový mug cake

Tentokrát tu pro Vás máme recept na rychlou snídani nebo rychlou svačinku, ke které potřebujete pouze mikrovlnku a pár ingrediencí.

Mug cake jsou naše oblíbené hlavně kvůli jednoduchosti přípravy a její rychlosti.

Recept na proteinový mug cake:

Potřebujete:

- banán

- 10g proteinu

- 10g ovesných vloček

- 1 vejce

- trochu kypřícího prášku (zhruba 1/3 lžičky)

- ovoce, řecký jogurt na ozdobu

Postup:

1. Banán rozmačkejte a vše smíchejte.

2. Dejte do mikrovlnky na 2 minuty nebo dle potřeby.

3. Ozdobte ovocem a jogurtem.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.