top of page

Zdravé kynuté buchty bez laktózy

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Tyto zdravé kynuté buchty jsou bez laktózy a chutnají naprosto báječně. Je to skvělá náhrada za klasické kynuté buchty, nejen proto, že jsou bez laktózy ale také jsou ve zdravějším provedení. Obsahují méně cukru a tuku než ty klasické ale na chuti to vůbec nepoznáte!


Tento jednoduchý recept si zamilujete! Je naprosto lahodný. Tyto kynuté buchty jsou krásně měkké, plné chuti a nadýchané. Máte-li ráda klasické kynuté buchty, určitě si zamilujete i tyto! A nemáte-li rádi klasický recept...třeba Vám právě tento zachutná!


I když je to jednoduchý recept, trvá trochu déle. Ale především proto, že je musíte nechat kynout. Mezitím si můžete dělat cokoli co potřebujete a potom už jen stačí dodělat.

My jsme do tohoto receptu přidaly i rozinky, které samozřejmě můžete vynechat, pokud vám nechutnají nebo je třeba nemáte u sebe doma. Ale pokud máte rozinky rádi nebo vám nevadí, doporučujeme přidat! Chutnají s nimi naprosto skvěle.


Vyzkoušejte tyto kynuté buchty třeba jako zdravý dezertík ke kávě nebo dokonce i jako snídani. Ale pokud je zvolíte na snídani, doporučujeme přidat i něco dalšího tak, aby vaše snídaně obsahovala dostatek bílkovin a pořádně vás zasytila!

Zdravé kynuté buchty bez laktózy

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      Jídelníček

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

       

      Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

      My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

      bottom of page