top of page

Výprodej kuchařky se 120 zdravými recepty, sleva 150Kč, pouze do konce měsíce!

Zdravé kynuté buchty bez laktózy

Aktualizováno: 6. 2.

Tyto zdravé kynuté buchty jsou bez laktózy a chutnají naprosto báječně. Je to skvělá náhrada za klasické kynuté buchty, nejen proto, že jsou bez laktózy ale také jsou ve zdravějším provedení. Obsahují méně cukru a tuku než ty klasické ale na chuti to vůbec nepoznáte!


Tento jednoduchý recept si zamilujete! Je naprosto lahodný. Tyto kynuté buchty jsou krásně měkké, plné chuti a nadýchané. Máte-li ráda klasické kynuté buchty, určitě si zamilujete i tyto! A nemáte-li rádi klasický recept...třeba Vám právě tento zachutná!


I když je to jednoduchý recept, trvá trochu déle. Ale především proto, že je musíte nechat kynout. Mezitím si můžete dělat cokoli co potřebujete a potom už jen stačí dodělat.

My jsme do tohoto receptu přidaly i rozinky, které samozřejmě můžete vynechat, pokud vám nechutnají nebo je třeba nemáte u sebe doma. Ale pokud máte rozinky rádi nebo vám nevadí, doporučujeme přidat! Chutnají s nimi naprosto skvěle.


Vyzkoušejte tyto kynuté buchty třeba jako zdravý dezertík ke kávě nebo dokonce i jako snídani. Ale pokud je zvolíte na snídani, doporučujeme přidat i něco dalšího tak, aby vaše snídaně obsahovala dostatek bílkovin a pořádně vás zasytila!

Zdravé kynuté buchty bez laktózy

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

165 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou.

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Níže si můžete stáhnout ukázku zdarma (v této verzi najdete pouze 2 varianty snídaně, obědů, svačinek a večeří, v zakoupeném jich je víc než 5 + uvedené kalorie a makroživiny).

bottom of page