Zdravé ovocné knedlíky

Na tyto knedlíky Vám stačí pouze tři ingredience a máte je hotové do několika minut!

Pokud jste nikdy nezkoušeli tvarohové knedlíky plněné ovocem, přicházíte o hodně. Díky tvarohu mají i vysoký obsah bílkovin, takže se nemusíte bát vychutnávat si je i častěji. Pusťte se do toho!

Recept na zdravé ovocné knedlíky:

Potřebujete (na cca 3 porce):

• 2 kostky tvarohu (500g)

• 2 vejce

• Asi 10 lžic krupičky

Postup:

1. Vše smíchejte.

2. Připravte si ovoce, kterým budete plnit knedlíky.

3. Z těsta si vždy kousek odeberte, udělejte placky, doprostřed dejte ovoce, vytvarujte knedlík.

4. Poté klasicky dejte do osolené vroucí vody, počkejte než vyplavou a máte hotovo.

5. V těstě není cukr, takže ideálně dozdobte něčím sladkým.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Registrovat