Hledáš jednoduchý a rychlý recept plný bílkovin? Tento zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky si zamiluješ. Je plný bílkovin, chutná skvěle a jeho příprava trvá jenom chvilku. Navíc si ho můžeš dopřát klidně jako zdravou snídani nebo netradiční zdravý dezert plný bílkovin! Podávat ho můžeš samotný nebo třeba s trochou čekankového či javorového sirupu. Ať už ho budeš podávat jakkoli, věříme, že si ho zamiluješ stejně jako my! Máš doma jablka a nevíš, co s nimi? Připrav si

Pokud máš chuť na něco sladkého, ale nechceš něco nezdravého, tenhle tvarohový koláč bez mouky si tě získá. Je neuvěřitelně jednoduchý, plný bílkovin a krásně vláčný i bez přidání másla nebo mouky. Stačí pár surovin – tvaroh, vejce, trocha medu a vanilkový pudink – a máš hotový zdravý dezert k odpolední kávě i lehkou svačinu po tréninku. Nejlepší na něm je, že se dá snadno doladit podle chuti – s vrstvou slaného karamelu a špetkou skořice chutná jako luxusní tvarohový chee