top of page

Caprese zoodles

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Jednoduchý a rychlý recept třeba na oběd nebo na večeři. Hlavní roli zde hraje cuketa, tak na ni určitě nezapomeňte.


Zoodles se jim říká proto, že jsou to jednoduše nudle z cukety - a to je celé. Ale pokud jste je ještě nezkusili, určitě se podívejte na recept. Je snadný a chutná božsky.

Recept na caprese zoodles:


Potřebujete:

  • 1 střední cuketu

  • rajčata

  • 1 balení kuliček mozzarelly

  • bazalkové pesto

  • bazalku

  • nastrouhaný sýr

Postup:

  1. Pomocí spiralizéru či škrabky udělejte z cukety nudličky.

  2. Osolte je a nechte 15 minut odstát, poté vymačkejte přebytečnou vodu.

  3. Osmahněte je na rozpáleném olivovém oleji, stačí 2 minuty.

  4. Nudličky promíchejte s rajčaty, mozzarellou, pestem.

  5. Posypte bazalkou a nastrouhaným sýrem.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


 
 
 

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page