Rychlé celozrnné tortilla chipsy z trouby (zdravější náhrada brambůrků)

Hledáš jednoduchou a rychlou svačinu, která nahradí klasické brambůrky nebo slané tyčinky? Tyhle rychlé celozrnné tortilla chipsy z trouby zvládneš připravit během pár minut a potřebuješ na ně jen pár základních surovin.

Jsou perfektní k televizi, na večerní zobání nebo jako příloha k dipům. Oproti klasickým chipsům jsou jednodušší na přípravu, můžeš si je ochutit podle sebe a přesně víš, co v nich je. Stačí jedna tortilla, trocha olivového oleje, sůl a koření – a za pár minut máš hotovo.

Recept na rychlé celozrnné tortilla chipsy z trouby:

Potřebuješ:

• Celozrnná tortilla 1ks

• Oregano

• Sůl

• Olivový olej na pošplíchání

Postup:

1. Nakrájej tortilu na malé kousky (zhruba stejné).

2. Potři nebo pošplíchej olivovým olejem z obou stran.

3. Potom už jen stačí osolit a posypat oreganem z jedné strany.

4. A dej péct na 200°C zhruba na 5 minut, ale raději zkontroluj už po 3 minutách, mají tendenci se pálit.

Poznámky k receptu rychlé celozrnné tortilla chipsy z trouby:

Můžu použít jiný typ tortilly?

Ano, můžeš použít klasickou pšeničnou, kukuřičnou nebo i bezlepkovou tortillu. Jen počítej s tím, že každá se může péct trochu jinak dlouho.

Jak poznám, že jsou chipsy hotové?

Chipsy by měly být zlatavé a křupavé. Jakmile začnou tmavnout na okrajích, raději je vyndej z trouby, protože se rychle pálí.

Jaké koření se hodí místo oregana?

Vyzkoušej třeba:

• papriku (sladkou nebo uzenou)

• česnekový prášek

• sušenou bazalku

• chilli

• směs na tacos nebo grilování

Dá se recept udělat bez oleje?

Ano, ale chipsy budou o něco sušší a méně křupavé. Stačí opravdu jen malé množství oleje, takže ho doporučujeme nevynechávat.

Jak chipsy skladovat?

Nejlepší jsou čerstvé, hned po upečení. Pokud ti nějaké zůstanou, uchovej je v uzavíratelné nádobě při pokojové teplotě a sněz do druhého dne.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy a kódy. Pokud přes ně nakoupíš, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Pro tebe se cena nijak nemění – zůstává stejná, nebo může být dokonce nižší, pokud použiješ slevový kód.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 220 premium receptů!

Přidej se

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.

Přejeme dobrou chuť!

Kalorické hodnoty na celý recept:

Kcal: 210

Sacharidy: 31g

Bílkoviny: 6g

Tuky: 6g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.