top of page

Sýrové tortilla chipsy

Aktualizováno: 22. 3.

Vyzkoušejte si udělat tortilla chipsy doma - chutnají ještě lépe, než ty kupované.

Tyto chipsy jsou plné bílkovin a o hodně zdravější než ty, které byste koupili v obchodě. Zároveň nejsou pracné, takže výsledek stojí za to!

Recept na sýrové tortilla chipsy:


Potřebujete:


Postup:

  1. Nakrájejte nebo nastrouhejte mozzarellu na malé kousky. Potom dejte rozehřát, aby roztekla.

  2. Přidejte mouku a koření a důkladně promíchejte a zpracujte do těsta.

  3. Rozválejte mezi dvěma papíry na pečení na tenko (čím tenčí tím lépe - 2-5mm).

  4. Rozkrájejte na libovolné tvary.

  5. Dejte péct na 180°C asi na 7 minut z jedné strany (resp. než zespodu zezlátnou) a potom 5 minut z druhé strany (nebo opět než zezlátnou).



Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page