top of page

Domácí pizza

Aktualizováno: před 17 hodinami

Udělat si doma pizzu není nic náročného. Dělám ji celkem často, a proto už mám takový osvědčený recept - a hlavně pak na těsto. Na pizzu si totiž můžu dát cokoliv na co mám chuť. Nejčastěji je to asi kombinace mozzarelly a šunky.


Na domácí pizzu vám stačí jen pár ingrediencí, které doma pravděpodobně najdete, pokud častěji vaříte. Droždí můžete použít i sušené - občas používám sušené a občas čerstvé. Podle toho, co doma zrovna mám.

Recept na domácí pizzu

Potřebujete (na cca 3 porce):

Těsto:

Na "omáčku":

  • rajčatové pyré (někdy dosolím, záleží jaké mám) - cca 200g

  • oregano

Postup:

  1. Smíchejte vše na těsto, v případě potřeby přidejte vodu nebo mouku. Těsto by mělo být hladší a trochu lepivé, ale aby se s ním dalo pracovat.

  2. Těsto dejte na plech a "roztáhněte" do krajů, aby bylo po celém plechu. Nechte chvíli kynout a připravte si mezitím omáčku.

  3. Omáčkou natřete na pizzu a nahoru dejte mozzarellu (bez nálevu) cca 150g a šunku cca 70g. Nakonec posypte ještě oreganem.

  4. Pečte na 220°C asi na 20 minut a nezapomeňte kontrolovat.


Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.


Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Kcal: 525.9

Sacharidy: 63.67g

Bílkoviny: 27.3g

Tuky: 18g


Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page