top of page

Výprodej kuchařky se 120 zdravými recepty, sleva 150Kč, pouze do konce měsíce!

Fazole s mrkví

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Nejlepší recept na fazole, který jsem kdy vyzkoušela - je to rychlé a hlavně moc dobré. ❤


Tento recept je úplně jednoduchý, stačí smíchat několik surovin na pánvičce. A zároveň může chutnat pokaždé trochu jinak, v závislosti na koření, které přidáte.


Recept na fazole s mrkví:


Potřebujete (pro 3-4):

  • 2 plechovky fazolí

  • 2 mrkve

  • krájená rajčata

  • cibule

  • česnek

  • koření a bylinky

Postup:

  1. Osmažte cibulku na oleji.

  2. Přidejte nakrájenou mrkev a vařte, dokud nezměkne.

  3. Přidejte fazole, rajčata a česnek, poté přidejte koření a bylinky (pepř, chilli, oregano - dle chuti). Chvílí povařte. A je hotovo.


Štítky:

125 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou.

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Níže si můžete stáhnout ukázku zdarma (v této verzi najdete pouze 2 varianty snídaně, obědů, svačinek a večeří, v zakoupeném jich je víc než 5 + uvedené kalorie a makroživiny).

bottom of page